7 geriausi augaliniai ledai, kuriais galima mėgautis, kai lauke yra visiškai išsipūtusios

Šis naujas „Gelato“ prekės ženklas gauna neįtikėtinai kreminę tekstūrą iš kokosų mėsos pagrindo, kuris gaunamas tiesiai iš Tailando. Mes mėgstame tai, kas jame yra (adaptogeninės žolelės ir vaistiniai grybai), tiek pat, kiek ne (dantenos ir stabilizatoriai, ir aštuoni geriausi alergenai). Iš penkių skonių esame ypač iš dalies dėl kokosų sūdytos karamelės ir „Tigernut“ sausainių n kremo. Miela pakuotė taip pat yra 100 procentų perdirbama, kompostuojama ir biologiškai skaidoma-pirmiausia užšaldyto deserto praėjime.

Siekdami užtikrinti, kad jūsų mėgstamiausi veganiški ledai nedirgins jūsų skrandžio ar smogia cukraus kiekiui kraujyje, Danielle McAvoy, MSPH, RD, registruotas dietologas ir vyresnysis mitybos vadybininkas „Territory Foods“ rekomenduoja patikrinti etiketę, kad pamatytumėte, koks yra saldiklis naudojamas. „Daugybė skirtingų cukraus rūšių naudojami ne pieniniuose leduose, o kai kurie turi mažesnį poveikį cukraus kiekiui kraujyje“,-aiškina McAvoy. Ji pataria ieškoti kokosų cukraus, kurio glikeminis indeksas yra mažesnis nei cukranendrių cukraus, dekstrozės ar tapijokos sirupo. Ji taip pat rekomenduoja vengti alkoholio cukraus (ksilitolio, eritritolio, sorbitolio ir maltitolio) variantų, kurie gali sudirginti jūsų žarną ir sukelti nevirškinimą, pykinimą ar dujas. Taip pat atsargiai vertina bet kokius pridėtus aliejus ir dantenas, kurios gali būti uždegiminės. McAvoy sako, kad alyvuogių aliejus ir kokosų aliejus yra geresnis pasirinkimas nei palmių aliejus ar rapsų.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.