7 geriausios bokso treniruotės Niujorke
„Dogpound“, 1 Renwick St., Niujorkas, NY 10013, 646-620-6533, „Thedogpound“.com
3. „Overthrow Boxing Club“
Jei PBR yra jūsų pasirinktas gėrimas po treniruotės, „Overthrow“ tikriausiai skirtas jums. Įsikūręs pastate, paslėptame su kontrkultūros istorija, tai yra tarsi bokso scenos nardymo juosta (atėmus faktą, kad nieko nėra pigu ... Sunkių krepšių darbas (kur dalijatės krepšiais su savo klasės draugais). Ir taip, tam tikros klasės baigiasi booze.
„Overthrow Boxing Club“, 9 Bleecker St., Niujorkas, NY 10012, 646-705-0332, OverthrownYC.com
4. PACT PARKAS
Sukūrė realybės televizijos žvaigždės (ir buvę „Barry's Bootcamp“ treniruokliai) Layla Luciano ir Jay Centeno, „Pact Park“ sumaišo boksą su MMA kombinacijomis, naudodama futuristinę mašiną, vadinamą „Nexersys“ vietoje sunkaus krepšio. Priešais jus esančių trinkelių tinklelis yra pažymėtas XS-taigi jūs tiksliai žinote, kur permušti, keliauti ir spardytis, ir trinkelės šiek tiek atsitraukia, kad sugeria smūgį. Taip pat atliksite kūno svorio stiprumo treniruotes „Lynx“ lentomis, naudodamiesi slankikliais judesiams, kurie pabrėžia pusiausvyrą, koordinaciją ir mobilumą. Vienintelis neigiamas aspektas yra tas, kad paktas dar neturi nuolatinių namų. Tuo tarpu užsiėmimai šiuo metu siūlomi „Lululemon's Hub Seventeen“.
Pact parkas, „Pactpark“.com
5. „Shadowbox“
„Shadowbox“ buvo pirmasis prekės ženklas, atnešęs klasikinį „Boutique Fitness Vibe-Think-SoulCycle“ arba „Barry's Bootcamp-to Boxing“. Gausite garsią muziką, tamsų kambarį su nuotaikos apšvietimu ir charizmatiškais instruktoriais, prie kurių esate įpratę, kai pradurkite savo sunkią sunkųjį krepšį (rezervuotas jums, kaip jūsų nugaros dviratis ar bėgimo takelis kitose vietose). Klasės pasižymi kūno svorio kondicionavimu, pavyzdžiui, pritūpimais ir paspaudimais tarp štampų. Kitaip tariant, treniruotė, kuri stumia jus, kol jūs lašėsite prakaitu, bet vis dar prieinama. Be to, patogumai: gražūs, atsarginiai drabužinės, „Swank Decor“ ... Gaunate paveikslėlį.
„Shadowbox“, 28 W. 20 -oji Šv., Niujorkas, NY 10001, 646-666-0756, „ShadowBoxnyc“.com
6. Pavadinimo bokso klubas
Ši plati studija pragaro virtuvėje turbūt siūlo labiausiai varginančią krūvos treniruotę, kurioje yra bokso kombinacijos ir kietos kondicionieriaus pratybos, įskaitant daugybę plyometrijos, todėl jaučiasi labiau kaip didelio intensyvumo įkrovos stovykla, kurioje jūs dėvi pirštines. Kai pavargote pabaigoje, baigsite pagrindinį darbą ant grindų, kol jūsų kūnas bus visiškai išnaudotas. Ir tik ten patekti yra treniruotė savaime: tai toli į vakarus Dešimtajame prospekte.
Pavadinimo bokso klubas, 455 W. 37 -oji g., Niujorkas, NY 10018, 212-564-1700, Newyorkcity.„TitleBoxingClub“.com
7. Darbo traukinio kova
Daugybė treniruočių klasių sako, kad jie yra „puikūs visais lygmenimis“, tačiau „Work Train Fight“ iš tikrųjų teikia tą vietą. Yra sekų, kurios stumia atsidavusius nuolatinius (galėsite pasakyti, kas jie yra), tačiau suskaidykite perforavimo kombinacijas taip, kad pradedantiesiems būtų galima išmokti juos vykdyti ir juos vykdyti. Nors galite išbandyti klases, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas tik boksui, kitai klasei, „Box Work“, „Shadowboxing“ sujungia su grandinės treniruočių formatu (kaip ir dauguma kitų šiame sąraše). Tikėkitės „Bosu Burpees“, „Kettlebell“ sūpynių ir keltuvų raundų ir vaistų rutulinių metimų ir praktikuojančių jūsų štampus ant sunkių maišų ar trinkelių su treniruokliu. Tai sunki valanda, tačiau jūs galite lengvai eiti savo tempu, o instruktoriai suteikia didelę energiją patirčiai.
„Work Train Fight“, 636 Broadway #204, Niujorkas, NY 10012, 646-727-4660, darbo jėgos kova.com
Norite išbandyti klasę, nesijaudindami, kaip tu rėki „bokso naujokas“? Štai kaip mesti štampus tobula forma. Ir jei intensyvumas yra tai, ko jūs po to, peržiūrėkite septynias sunkiausias treniruotes Niujorke.
