Nukreipkite į savo širdies sveikatą naudodami šią 20 minučių kardio bare treniruotę, kuri atneša šilumą

„Uribarri“ iškart nustato tempą dideliais, sklandžiais judesiais, dėl kurių jūsų širdis siurbia seriją, kurią ji vadina „Plank Cardio Blast“.„Šis prakaito sukeliantis įvadas prasideda nuo kelių iki kontaktų ir pečių čiaupų lentelėje, ir tai sukelia srautą. Toliau, naudodamas lengvą juostos sukibimą, „Uribarri“ pereina į aukšto tempo „Lunge“ seriją, nukreiptą į „Glutes“ ir „ABS“.

Nors šios treniruotės tempas, be abejo. Judėjimas gali atrodyti gana paprastas, tačiau intensyvumas kyla iš greitų perėjimų ir didelių judesių. (Žvelgdamas į tave, lentų kardio sprogimas!) Būtinai patenkinkite savo kūno poreikius modifikuodami, jei jaučiate skausmą ar dar nėra ten.

„Aš noriu, kad tu padarytum tave, noriu, kad suteiktum man geriausius dalykus, kad ir kas tai būtų šiandien“,-sako Uribarri. „Atminkite, kad ši akimirka yra laikina, tai yra trumpas jūsų dienos akimirka.“

„Barre“, be abejo, yra bendra kūno treniruotė, o „Uribarri“ leidžia šiam blizgėti per pastarąsias 8 minutes su kojų pakėlimo serija, prieš tai baigdamas ją mėgstamu-„Plank Cardio Blast“. Tai sunku, viskas! Jūs tikrai pajusite tą širdį siurbdamas.

„Pasibaigus treniruotėms, jūsų protas lieps sustoti“, - sako Uribarri. „Jums to nereikia. Likite jame, pasakyk taip! Jūsų kūnas gali padaryti šiek tiek daugiau. Pratimas yra šventė to, ką gali padaryti jūsų kūnas. Mėgaukitės šiomis akimirkomis ir mėgaukitės tuo, kad turite galimybę ir išteklius judėti tokiu būdu.“