Darbo el. Laiško pašalinimas iš jūsų telefono nenutrauks pasaulio, tačiau jis pagerins jūsų gyvenimą

Tai suveikė: vestuvėse aš daug šokau, daugiau juokiausi ir neturėjau jokių nereikalingų blaškymosi, dėl. Taip, aš vis dar turėjau savo visiškai veikiantį telefoną su savimi ir, jei dirbdama ekstremalią situaciją, kažkas galėjo paskambinti ar parašyti (mano įmonėje-taisyklė, kad po darbo valandos skambučiai ir tekstai turi būti naudojami tik tada, kai būtina, kad būtina). Bet kadangi taip neatsitiko, sužinojau, kad man gali prireikti savo telefono daugiau, nei man reikia, ir kad pasaulis vis sukelia savo ašį, nepaisant to, kad paskutinį kartą atnaujinau gautuosius. O dabar, po šešių savaičių, el. Paštas vis dar nėra mano telefonas, ir aš jo nepraleidžiu. Aš galiu daugiau mėgautis savo savaitgaliais, vakarais ir laiku. Bet geriausia dalis? Pagaliau jaučiuosi prioritetą sau.

Po šešių savaičių el. Paštas vis dar nėra mano telefonas ir aš jo nepraleidžiu. Pagaliau jaučiuosi prioritetą sau.

Aš turėjau žmonių kritikuoti mane, kad neturėjau el. Laiško telefone. „Jūs esate verslo generalinis direktorius, kaip ne visada esate susijęs?„Na, nekreipkite dėmesio. Aš imu savo darbą Taigi Rimtai, kad pripažįstu šiek tiek pusiausvyros, kai kurių tylių, atsiribojimų poreikį. Manau, kad iš tikrųjų galiu veiksmingiau ir profesionaliai reaguoti, kai tyčia atsisėdu, norėdamas susitvarkyti, tvarkyti el. Laiškus ir parodyti savo dienai „Who’s Boss“.

Išsiėmęs mano telefoną, aš nustatau sau ir savo darbui ribą. Tai aš sakau, tai yra mano laikas, ne dirbti laikas. Žinoma, šis atsiribojimo metodas nėra realus visiems. Daugelyje darbo vietų daugelyje pramonės šakų reagavimas ir prieinamas yra laukimas, kurį galima tikėtis. Tokiu atveju pradėkite mažus su ribomis. Pvz., Galbūt jūs netikrinate savo el. Laiško pirmiausia ryte ar slinkite į lovą naktį (tai yra puikus įprotis vis tiek pažaboti). Galite pabandyti išvengti el. Pašto? Gal tiesiog išjunkite „Push Prist“ pranešimus. Gal paprašykite savo bendradarbių atsiųsti jums el. Laišką (ir venkite žinučių ar skambučių) tarp tam tikrų ne darbo valandų. Arba nuspręskite, kad vieną valandą kiekvieną vakarą jūs visiškai išjungsite savo telefoną arba palikite jį namuose, kol einate bėgti. Pradėkite mažą ir stebėkite efektą.

Nesvarbu, kokia yra nedidelė pusė. Tai netgi gali padėti rasti aukštesnį sėkmės lygį.

Lauren Berger yra „Interqueen“ įkūrėjas ir generalinis direktorius.com, „Careerqueen“.COM, ir IQ agentūra kolegijos rinkodarai. Ji yra trijų knygų autorė, įskaitant naujausią savo, Susitvarkyk: nugrimzkite chaosą, atlikite darbą ir suprojektuokite savo sėkmę. Ji gyvena Los Andžele.

Kadangi laimę skatinantis potencialas išnaudoti skaitmeninį detoksiką turi mokslo remiamas kojas, apsvarstykite galimybę eiti į neatsiejamas atostogas. Tai yra Pagaliau šiais metais karštų kelionių tendencija.