Žvaigždžių Yogi Desiree Pais apie nustebinančias, paslėptas širdies skausmo pamokas

Yra lūžiai, kuriuose yra gilios dvasinės praktikos žmonių? Žodžiu (ar dvi): jokiu būdu. Tačiau Desiree Pais, „Kundalini“ išmokytas „Rockstar Yogi“ Niujorke ir gamtos grožio prekės ženklo „Benshen“ įkūrėjas, dalijasi stebinančiais ir stebuklingais dalykais, kurie jai nutiko po niokojančio išsiskyrimo.

Kai mano buvęs santykiai baigė liepą po kelionės į Tahoe, kuri, mano akimis. Iš pradžių net negalėjau jaustis liūdna. Sakinys „Mums reikia kalbėti“ taip smarkiai smogė, nes pirmą kartą aš net šiek tiek nesitikėjau to.

Per pirmąsias kelias savaites po mūsų išsiskyrimo aš išgyvenau radikalausius pakilimus ir nuosmukius. Viena vertus, pajutau didžiulį palengvėjimą, nes buvo daugybė mūsų santykių aspektų, kurie neveikė, ir aš atsisakiau juos pripažinti, nes labai norėjau, kad mes dirbtume.

Kita vertus, aš taip supykau ant jo dėl to, ką supratau kaip atsisakymą, taip piktas ant jo, kad jis nuėjo po pusantrų metų, kad norėjau padaryti bet ką pažeminimo, liūdesio ir vienatvės jausmai. Aš stengiausi su juo draugauti. Aš vėl ir vėl bandžiau su juo pasikalbėti. Aš bandžiau įtikinti jį pasilikti. Iki rugpjūčio jaučiausi bejėgis ir išsekęs.

Bandymas būti „laiminga-go-lucy mergina“

Pastaruosius ketverius metus, jei aš sąžiningai kalbėsiu su jumis, po kito buvau viename santykiuose, iškart šokinėju visus. Aš pasimatyčiau su vienu vaikinu, o tada, kai tas ištirpęs greitai atsigauna į kitą, nenorėdamas susitvarkyti su buvimu vienas po to, kai buvo „Meilė.„Kai sutikau savo buvusį. Bet aš supratau, kad įprasta nebuvo taip gerai, turėčiau išbandyti ką nors kita. Mes akimirksniu spustelėjome, ir tai buvo slidinėjo į santykius. Bet per pirmuosius kelis mėnesius supratau, kad mūsų santykiuose nėra jokios aistros, tiesiog patogi, mylintis ir miela draugystė.

Aš pradėjau neigti savo poreikius santykiuose, meilės, aistros ir romantikos poreikiams, naudodama savo dvasinę praktiką.

Aš pradėjau neigti savo poreikius santykiuose, meilės, aistros ir romantikos poreikiams, naudodama savo dvasinę praktiką, kad kažkaip pakeisčiau save į žmogų, kurį maniau, kad jis nori, kad būčiau, kokia laiminga mergaitė būtų patrauklus ir noras.

Tai sukūrė didžiulę emocinę suirutę manyje, apie kurią net nežinojau, ir kasdien sukėlė kai kuriuos didžiausius mano neužtikrintumus: aplink mano kūną, aplink pinigus, aplink mano nesugebėjimą įsipareigoti ir būti 26 -erių ir net neįsivaizduojant idėjos Ką aš norėjau padaryti su savo gyvenimą, tai, kad atrodė, kad turiu tiek daug tobulų galimybių. Jaučiau bet ką, išskyrus laimingą-gebėjimą.

Tada naujas iššūkis (su 3 a.m. pabudimo laikas)

Atsitiktinai, iškart po mūsų išsiskyrimo man buvo numatyta kartu gyventi 40 dienų ilgą Ek Ong Kars-meditaciją, kurią Kundalini jogos bendruomenė daro kaip grupę kartą per metus iki Jogi Bhajan, Kundalini jogos meistro, gimtadienio gimtadieniu.

Kiekvieną rytą mes pabustume 3 a.m., Eik į studiją ir medituokite dvi su puse valandos. Tai buvo vienas didžiausių iššūkių, kuriuos aš kada nors įsitraukiau. Aš žinojau, kad visata kažkokiu būdu man suteikė puikią galimybę išvalyti ir išgydyti daugelį tų neužtikrintumų, kurie mano santykiuose sukėlė per meditacijos alchemiją.

Aš taip pat negalėjau grįžti į pasimatymus, nes turėjau pakilti 3 a.m. Kiekvieną rytą, todėl buvau priverstas susidoroti.

Gaunu mano griovelį, lėtai

Per tas 40 dienų aš jaučiausi labiau susijęs su savimi nei bet kada ir labiau nei bet kada, nepaisant to, kad naktį miegojau tik keturias valandas miego per naktį.

Tai jautėsi kaip IRL versija Kaip Stella susigrąžino savo griovelį. Supratau, kad praradau tiek daug savo seksualumo, pasitikėjimo savimi, „griovelio“, kai palikau mados industriją ir tapau jogos mokytoju. Nemaniau, kad abu gali susimaišyti. Niekada nebesipiršau, niekada nesijaučiau pasitikinti savimi, niekada neleidau sau jaustis gražiam ir geidžiamam, o tai paveikė visus mano santykius, kai pasitikėjau savo partneriais, kad suteikčiau man tą patvirtinimą, nes aš neigiau tai sau.

Turėdamas kiekvieną rytą vykti į studiją, man reikėjo paramos, ko laukti tuo metu, kai jaučiausi tokia sumišusi ir vieniša, o tai privertė mane suvokti didžiulę bendruomenės svarbą. Aš sustiprinau savo draugystę su neįtikėtinomis moterimis savo gyvenime, kuri pradėjo slinkti, kai leidau savo santykiams perimti. Aš įsimylėjau savo draugus ir mainais jaučiausi labiau mylimas nei bet kada.

Kai dvasinė praktika jūsų nelaisvina

Labai lengva panaudoti mūsų dvasinę praktiką kaip būdą apeiti savo problemas, slopinti savo jausmus, poreikius ir norus. Mes viską sudedame su meditacija, joga, žalios sultimis, valymais, teiginiais ir savipagalbos knygomis. Per šias 40 dienų supratau, kad visas visų šių praktikų tikslas yra leisti mums jaustis labiau panašiems į save, o ne pakeisti save į kokią nors nepasiekiamą laimės versiją, kuri tiesiog atkartoja nepasiekiamą tobulumo versiją.

Labai lengva panaudoti mūsų dvasinę praktiką kaip būdą apeiti savo problemas, slopinti savo jausmus, poreikius ir norus.

Aš nesijaučiau laimingesnis iki 40 dienų pabaigos, taip pat nesijaučiau mažiau skaudus širdis. Tai, ką aš jaučiau, buvo saugiau, kas esu, ką noriu daryti su savo gyvenimu, kaip noriu pasiūlyti savo dovanas pasauliui, kokia moteris noriu būti.

Pažindamas save ir užmegzti geresnius santykius su savimi, galėčiau su savimi susieti tokiu būdu, kuris leido man naršyti šias sudėtingas akimirkas, turint daugiau malonės ir labiau pasitikėti žinojimu, kad viskas susitvarkys.

Aš galiu drąsiai pasakyti, kad šią vasarą išgyvenau ne vieną, o du lūžius: vieną su savo draugu ir kitą Aš Ir daug mažiau pasisekė.

Norite jaustis labiau kaip namuose savo odoje? Vieni tai randa su savęs meilės praktika, kiti-per meditaciją, o kai kurie netgi kredituoja „Depruted House“ (su strategiškai išdėstytais kristalais!) su ramesne, savaime suprantama perspektyva.