„Serratus“ atstumai geriau veikia jūsų rankas nei įprastus punktus, kai kalbama apie pečių stabilumą, ir juos lengviau padaryti

Šie petys-šmaikščiai padės jums sukurti geresnę laikyseną, jėgą ir mobilumą. Išbandykite juos per 15 minučių trukmės pozą, užtikrinančią „Pilates“ įprastą „Chloe de Winter“ šviną. Paimkite kilimėlį, rankšluostį ir buteliuką vandens ir pasiruoškite dirbti tuos serratus raumenis.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.