Tikras pokalbio glitimas tiesiog nėra toks blogas daugumai iš mūsų

Tiems žmonėms pjaustyti glitimą yra visiškai prasminga. Bet visiems kitiems ... „Lockwood Beckerman“ turi keletą tikrų pokalbių. „Vykdoma be glitimo, yra tik be glitimo. „Gali būti, kad prarandate vertingas maistines medžiagas.Tai apima folatą, B vitaminus ir geležies.

Jos glitimo užpildytas? Viskas, kas turi žemą glikemijos indeksą (tai reiškia, kad jis turės mažiau įtakos cukraus kiekiui kraujyje) arba duonos su nesmulkintais grūdais ar nesmulkintų kviečių miltais kaip pirmasis ingredientas. Ji taip pat rekomenduoja sumažinti skautų sausainius ir vilioti kavinių pyragus, kad išgelbėtų save nuo vidurio pietų katastrofos.

Kalbant apie glitieną, sako Lockwood Beckermanas: yra Teisinga daugumai žmonių. Whew! Norėdami sužinoti daugiau (ir suskaičiuoti visus jos duonos bausmes), peržiūrėkite visą aukščiau esantį vaizdo įrašą.

Štai kaip glitimo pjovimas gali paveikti jūsų žarnas. Ir celiakija sergantiems žmonėms netrukus gali būti vakcina.