Moliūgų sėklos yra vienas iš geriausių miego stiprinančių magnio šaltinių, kaip jas naudoti kiekviename patiekale
Žemiau yra 5 moliūgo sėklų receptų idėjos, kurias reikia išbandyti namuose
1. 3 ingredientų moliūgo sėklų pienas
Jordanas Youngeris, dar žinomas kaip subalansuota blondinė, pasidalino savo alternatyvaus pieno receptu su „Well+“ laiku. Natūraliai saldintas su „Medjool“ datomis ir pagardintas cinamonu, jis yra puikus, pilamas ant granolos, sumaišytas į kokteilius arba naudojamas kaip pakaitalas desertų receptuose.
Gaukite receptą: 3 ingredientų moliūgo sėklų pienas
2. Super sėklų be grūdų krekeriai
Vienintelis dalykas, kuris gali sustiprėti jūsų panardinimo žaidimą, yra padaryti savo krekerius, pavyzdžiui, šį paprastą receptą, kuriame yra septynių skirtingų tipų sėklų nuo moliūgų iki kanapių, kad užtikrintumėte, jog turite visas savo mitybos pagrindus uždengtas dengtas bazes.
Gaukite receptą: „Super Seed“ be grūdų krekeriai
3. Sūdytos medaus moliūgo sėklos batonėliai
Moliūgų sėklos vaidina pagrindinį vaidmenį šiame penkių ingredientų recepte, paremtomis medumi, kokosų aliejumi, avižų miltais ir druska. Jie idealiai tinka pusryčiams keliuose pusryčiuose, tačiau taip pat gali būti puikus priedas prie „Charcuterie“ lentos.
Gaukite receptą: sūdytos medaus moliūgų sėklų batonėliai
4. Moliūgų sėklos pesto
Tradiciškai „Pesto“ gaminamas iš pušies riešutų, tačiau jie yra apsikeisti į šį moliūgų sėklų receptą, ir, tiesą sakant, jų nepraleisite jų nepraleisti. Šis pesto yra toks gerai.
Gaukite receptą: Moliūgų sėklos pesto
5. Pipián Verde
Paimkite savo „Taco“ antradienį (ar bet kurią dieną) į kitą lygį su šiuo moliūgo sėklų žalios molinės padažu, kuris tiesiog maldauja, kad būtų užlenktas ant šiek tiek vištienos. Arba, kaip savo tinklaraštyje „Maricruz Avalos“, kuri savo tinklaraštyje pasidalino šiuo skaniu meksikietišku receptu: Tai puikiai tinka ir su kiauliena, žuvimi ar daržovėmis.
Gaukite receptą: Pipián Verde
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
