Kineziterapeutai dalijasi paprastu triuškinimu, skirtu nugrimzti į apatinę nugaros skausmą miegant

Šis patarimas taip pat nėra susijęs su miegamaisiais. Schruppas priduria, kad net šoniniai pabėgiai gali būti naudingi ši atrama, nes tarp jūsų skrandžio ir čiužinio gali būti nedidelis tarpas. Beje, kai tik kai kurie kūnai gali patirti nugaros skausmą miegant ant nugaros (arba šoninės ar skrandžio), kiti labai gerai gali ne. Jei miegate ant nugaros be skausmo, turite visas priežastis manyti, kad tai darote suderindami ir galite laimingai snausti. Be to, jei patiriate skausmą, yra keletas galimų priežasčių. Kadangi Schruppo ir Heineko pataisymas nebus taikomas kiekvienam atgalinio skausmo katalizatoriui (ir jų patarimas nėra įkvėptas susijusio tyrimo ar tyrimo), geriausia ieškoti profesionalo, jei jums skauda, ​​kad pasirinktumėte pasirinkimą Geriausias veiksmų būdas jums.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.