Dabar jūs galite praktikuoti jogą druskos kameroje

Galbūt bandysite supjaustyti ant užkandžių, tokių kaip pita traškučiai ir guacamole pridedant šiek tiek druskos: jūsų jogos praktika.

„Breathe Easy“ yra haloterapijos SPA centre 1 Park Avenue, kuris ką tik pradėjo jogos užsiėmimus… druskos kameroje.

Kas yra tai „kamera“, tiksliai? Kaip rodo pavadinimas, tai iš esmės kambarys, užpildytas druska su Himalajų druskos dengtomis grindimis ir sienomis, ir halogeneratorius, kuris į orą išskiria mažas druskos daleles į orą.

„Breathe Easy“ užėmė rezidentūrą „Oasis Day SPA“ 2014 m. Birželio mėn Pasinaudoję antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis druskos savybėmis (nedideli tyrimai parodė pranašumą, tačiau iki šiol tyrimai yra riboti).

Čia, Park Avenue, žmonės paprastai sėdi kambaryje, kad gautų sausos druskos terapijos dozę, tačiau kadangi Patrikas pastaruosius 35 metus buvo jogos mokytojas, idėja suporuoti jogą su sausos druskos terapija buvo gana natūraliai.

„Dauguma žmonių nežino, kaip efektyviai ir efektyviai kvėpuoti“, - sako Patrickas, taikliai pavadintos sūrus jogos kūrėjas. „Tai skirta padėti žmonėms geriau kvėpuoti, kai kvėpuojate supratimą, suporuotą su visais druskos terapijos pranašumais."

Užsiėmimai (25 USD) yra uždaryti į šešis žmones. Ir nepaisant šešių colių druskos kristalų ant grindų, Patrikas žada, kad tai stebėtinai stabilus pagrindas. Kadangi daugiausia dėmesio skiriama kvėpavimui, 50 minučių klasė yra labiau lėtas srautas, todėl jūs neketinate pakelti širdies ritmo ar gauti labai prakaituotų pozų, siekiančių „atidaryti krūtinę ir ištempti raumenis tarp Jūsų šonkauliai, sustiprindami diafragmą."

Nors Niujorko valstijoje yra keturios laisvos vietos, tačiau Salty joga šiuo metu siūloma tik „Park Avenue“ vietoje, nors netrukus ji pasirodys Vestčesteryje, sako Patrick.

Kalbant apie tai, ko tikėtis, prieš pradedant jogos sesijas, aš bandžiau „Haloterapy“ „Breathe Easy“, o kai pasirodžiau sėdėti salės kėdėje kameroje avalynė.

Druska ant grindų neprilipo prie mano kojinių, nors kai aš pasiėmiau druskos lempas (žinoma?). Kai halogeneratorius prasidėjo, jis neturėjo kvapo, tačiau po kelių minučių aš galėjau paragauti druskos ore. Neketinu meluoti, aš tai buvau.

Po to aš tikrai jaučiausi labiau atsipalaidavęs, nors ir negalėjau pasakyti, ar tai buvo sėdėjimas ramiai, tamsiame kambaryje, ar iš druskos padarinių, ir, nors vėliau nepastebėjau didžiulio kvėpavimo skirtumo, Patrikas, Patrikas sako,.

Anot Europos SPA kraštotyrės, tai galėtų padėti sušvelninti sezonines alergijas ar sustiprinti sporto ištvermę - du privalumai, kurie labai patiko patraukliai patraukliai. Jei ne, aš tikrai galiu bent patvirtinti, kad jūsų augintinis norės tave laižyti, daug, vėliau. -Jamie McKillop

25 USD, kvėpuokite lengvai, 1 Park Ave., nuo 32 iki 33 -osios., „Kips Bay“, Niujorkas, NY, 10016, (212) 725-1138, www.kvėpavimas.com

(Nuotrauka: proto kūnas eina)