Košmarai ir „Naktiniai siaubai“ nėra tas pats dalykas, kuris yra skirtumas (ir kaip susitvarkyti)

Jei tai kažkas kitas, kuris patiria nakties siaubą, yra keletas kitų žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad padėtumėte jiems padėti. Pirma, kardinali taisyklė, kaip ir su „Sleepwalkers“, jų nepabudo. „Jūs neturėtumėte bandyti pažadinti ką nors iš naktinio teroro, nepaisant jų amžiaus, nes tai gali juos toliau nuliūdinti“, - sako dr. Breusas. „Greičiau įsitikinkite, kad jų miegamasis yra saugus ir kad jie negalėtų susižeisti, jei jie iššoka iš lovos.“

Nors jūs neturėtumėte jų pažadinti per faktą, pabudę iš anksto, galite padėti išvengti teroro. „Praėjus maždaug 30–35 minutėms po to.Pavyzdžiui: kokia diena šiandien? Ką jūs vakarieniavote? Kokia jūsų mėgstamiausia knyga? „Po to leisk jiems grįžti miegoti“, - sako dr. Breusas. Arba, jei galėsite tiksliai nustatyti tikslų laiką, kai naktinis teroras tęsis, pažadinkite juos 30–35 minutes iki to laiko ir atlikite tuos pačius veiksmus.