Mano savaitinė treniruotės catt Sadler

Yra priežastis E! žinios „Host Catt Sadler“ paprastai yra spindintis arba šalia raudonojo kilimo. (Hm, ar matėte ją „Auksiniuose gaubliuose“?!)

Taip yra todėl, kad „Emmy“ laimėjęs žurnalistas ir dviejų mama yra įsipareigoję rimtai sveikai gyventi, ir vis dėlto neatsiima savęs pagrindinių žmonių džiaugsmų, tokių kaip pica su savo vaikais.

Sadleris stengiasi, kad Holivudo dažnai nerealus kūnas, dietos ir karjeros lūkesčiai neišštuma.

„Kai sugrąžinsite jį į tai, kas tikra, tai yra mylėti save ir gerai jaustis savo odoje“, - sako ji. „Aš sutelkiu dėmesį į tai."

Sadleris tai daro išlaikydamas stabilią bėgimo, karštos jogos ir Tracy Anderson rutiną - „Tracy“ metamorfozė - Omnicentric - 4 DVD setTracy Anderson - metamorfozė pagal Tracy - Omnicentric - 4 DVD setTracy Anderson DVD. Praleisti laiką su šeima ir naudotis teigiamais teiginiais. Ji taip pat šiuo metu reklamuoja „Progresoh“! „Makeover“ konkursas, sveikos svorio metimo kampanija su „Progreso“.

Štai kaip atrodo „Healthy Star“ apdovanojimų sezono treniruotės savaitė.

Pirmadienis: Aš taip užsiėmiau apdovanojimų sezonu, man buvo sunku prilipti prie savo įprastos rutinos. Man buvo malonu, kad galėjau tilpti į a

Antradienis: Kita užimta diena darbe, o mano vyriausias sūnus vakare turėjo krepšinio žaidimą, todėl aš pakilau pėsčiomis Greitas bėgiojimas Mano kaimynystėje šį rytą. Praėjusį rudenį paleidęs savo pirmąjį pusmaratonį, užtenka paprastų dviejų mylių, kad kraujas tekėtų ir būtų gerai prakaitas. Šį savaitgalį „Farmer's Market“ apsirengėme, todėl šią savaitę mėgau daugybę šviežių uogų kaip užkandžių!

Trečiadienis: Rytinis šaudymas lauke, ilga diena komplekte ir daugiau vaikų funkcijų, taigi, taigi Šiandien aš žinojau, kad negalėsiu mankštintis. Aš dabar tikrai myliu „Kombucha“. Tai skonis šiek tiek keistas, bet aš žinau.

Ketvirtadienis: Mano rytas buvo plačiai atviras, todėl pasinaudojau visu pranašumu ir iššokau Tracy Anderson metodas metamorfozė DVD. Aš padariau „Tracy Anderson“ - „Tracy“ - „Hipcentric“ - 4 DVD setTracy Anderson - metamorfozė - „Metamorfozė“ - „Tracy“ - Hipcentric - 4 DVD sethipcentric serija išjungta ir kelerius metus. Tai 30 minučių šokio širdies. Tai yra tas pratimas, kuris iš tikrųjų paverčia mano kūną į liekną, vidutinį, kovos mašiną. Kai tai darau nuosekliai, mano užpakalis juda į šiaurę, o rankos atrodo aptakios ir seksualios. Kartais sunku motyvuoti save šokti savo gyvenamajame kambaryje, tačiau aš visada džiaugiuosi, kai matau rezultatus. Mano vyras gamina nuostabiausius kokteilius, todėl po to visapusiškai pasinaudojau: „Navitas Naturals Organic Ray Cacao Powder“, 8 uncijos pouchnavitas „Naturals Organic Raw Cacao“ milteliai, 8 uncijos pouchraw cacao, bananai, pasimatymai, gigo berilės, spiralė, almondas ir ledas ir ledas. Mmmmm.

Penktadienis: Aš juoskite dviem pasirodymais kiekvieną penktadienį E! žinios, Taigi Tai retai diena, kai aš treniruojuosi. Šiandien niekuo nesiskyrė. Mano vyras, vaikai ir aš išėjome į mūsų mėgstamą vietinį meksikiečių restoraną „El Compadre“. Aš iš esmės laižiau guacamole dubenį švarų. Daug juoko! Aš taip pat myliu jų aštrias margaritas. Viskas saikingai!

Šeštadienis: Abu mano berniukai sportuoja, ir tai yra „Grammys“ savaitgalis, taigi, vėl, „Life in the Fast Lane“! Aš padariau savo kiddos keletą veganiškų blynų (jie jų nemyli, bet jiems patinka, todėl tai yra kompromisas.) Priešpiečiams, prieš sūnaus žaidimą, aš įkaičiau šiek tiek progreso šviesos sriubos. (Man lengvi pikantiški daržovių miežiai ir vištienos puodo pyrago stilius). Tai greita, lengva ir sveika-laimėti mums visiems! Po „Grammys“ tiesioginio srauto iš raudonojo kilimo repeticijos e!, Aš nuėjau tiesiai į Modo jogą. Mano mėgstamiausias pratimas, kurį reikia atlikti prieš apdovanojimus. Aš palieku savo odą švyti ir jaučiuosi labai atsipalaidavusi.

Sekmadienis: Anksti-„Grammys“ sekmadienis! Didžiąją dienos dalį buvau ant kojų ir valgydavau daugiausia viešbučio maistą. Aš turėjau gražias švelnias kopūstų salotas, todėl priešpiečiams baigiau valgyti du didelius ritinius su sviestu. Užkandžiavo migdolų. Iki savo laukinės darbo dienos pabaigos aš baigiau žiūrėti apdovanojimus, įrašytus per televizorių, Valgyti picą, priešais ugnį. Gana žvaigždė - linksma, pilna savaitė! -Lisa Elaine laikėsi

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.Cattsadler.Tumblr.com