Dauguma žmonių mano, kad kiti turi daugiau lytinių santykių nei jie

Nors remiantis klaidingomis prielaidomis, polinkis tikėti, kad kiti turi daugiau lytinių santykių, nei jūs, yra natūralu, sako ACS sertifikuotas seksologas ir sekso terapeutas Gloria Brame, PhD. „Labai žmogiška įsitikinti, kad kažkaip kiti žmonės linksminasi daugiau nei mes, ypač kai esame nusivylę ar nusivylę savo situacija“, - sako dr. DR. Brame. „Taigi mes projektuojame tai kitiems, kurie, mūsų manymu, yra laisvesni ar geresni už mus, ir manome, kad tai reiškia, kad jie turi geresnį seksą.“

Galimas darant prielaidą, kad kiti žmonės turi daugiau lytinių santykių nei jūs

Darant prielaidą. „Gyvendami pavydo vietoje, kiek geresni kiti gyvi, verčia mus apklausti save, patikėti, kad esame ydingi ... supykkite ant savęs arba tapkite prislėgtas, nes įsivaizduojame, kad kiti kažkaip linksmina lovą“, - dr. DR. Brame sako. „Seksualinis nusivylimas ir seksualinis neužtikrintumas savyje sunaikina psichinę sveikatą, taigi, jei mes nepatenkiname savo seksualinių poreikių, mūsų emocinė sveikata gali nukentėti.“

„Seksualinis nusivylimas ir seksualinis neužtikrintumas savyje sunaikina psichinę sveikatą, taigi, jei mes nepatenkiname savo seksualinių poreikių, mūsų emocinė sveikata gali nukentėti.“-Gloria Brame, PhD

Ir jei turite partnerį, kuris turi didesnį lytinį potraukį nei jūsų, priversdami jausti poreikį jį suderinti, tai taip pat gali deformuoti jūsų suvokimą apie tai, kiek sekso turi kiti, būtent sutelkdami dėmesį, kiek jūs esate ne Turėdamas. „Spaudimas turėti daugiau sekso iš tikrųjų yra tikrai blogas motyvatorius turėti daugiau sekso, ypač jei jis atsiranda iš išorinės prielaidos, o ne vidinio, vidinio motyvatoriaus“, - sako Zaras. „Laikui laikui. Galų gale, mes nenorime dalykų, kurie nepalieka mums gerai jaustis apie save ar savo santykius.“

Kaip mes galime susitvarkyti su šiomis mintimis?

Jei manote, kad visi kiti turi daugiau lytinių santykių nei jūs, White'as primena jums atsižvelgti į kokybę, o ne kiekį, ir, dar svarbiau, kad dažnis neturi jokios įtakos jūsų savivertei. „Kai jūs taip galvojate tokiu būdu, pabandykite nukreipti savo mintis ar užsiimti veikla, kurią mėgstate pagerinti savo nuotaiką“,-sako ji ir priduria, kad kalbėjimasis su patikimu mylimuoju ar psichinės sveikatos profesionalu taip pat gali padėti taip pat padėti.

Ir jei norite turėti daugiau sekso, nei turite, White'as primena, kad jums visai nereikia partnerio, kad patirtumėte malonumą. „Pakeiskite savo požiūrį į savo išskirtinumo sezoną kaip laiką, kad sužinotumėte, kas jums patinka ir nepatinka jūsų lytiniame gyvenime“, - sako ji. „Masturbacija yra vienas iš geriausių būdų, kaip galime paskatinti daugybę nuostabių privalumų, atsirandančių kartu su seksualiniu malonumu, pavyzdžiui, padidinti nuotaiką, pasitikėjimą savimi, širdies sveikatą, geresnį miegą, švytinčią odą, patobulintą imunitetą, skausmo malšinimą ir sąrašas tęsiasi.„Kuo daugiau susipažinsite.

Visų pirma, svarbu atsiminti, kad kiekvienas žmogus turi skirtingus seksualinius norus ir poreikius, taigi ir pačiai „normalios“ lyties kiekio sąvokai trūksta pagrįstumo. Atsižvelgdami į tai, stengdamiesi pabrėžti, kaip jūsų lytinis gyvenimas yra lyginamas su kitų, siūlo Baltąją: „Kai palengvinsite save dėl poreikio pasimylėti, jausitės labiau atsipalaidavę ir pasitikintys savimi, o tai galėtų būti labiau atsipalaidavę, o tai gali būti labiau atsipalaidavę ir pasitikėsite savimi, o tai galėtų būti labiau atsipalaidavę ir pasitikintys savimi, o tai galėtų būti labiau atsipalaidavę, o tai galėtų labiau atsipalaiduoti ir pasitikėti savimi, o tai galėtų būti labiau atsipalaidavę, o tai gali būti labiau atsipalaidavę ir pasitikintys savimi, o tai galėtų būti labiau atsipalaidavę ir pasitikintys savimi. Tada į savo gyvenimą įtraukite puikių žmonių ir seksualinių išgyvenimų.“