Mylėkite „Starbucks“ baltymų turtingus sous vide kiaušinius? Tai yra net pūstesni ir užtrunka tik 30 sekundžių

„Starbucks Sous Vide“ kiaušinių įkandimai yra mėgstamiausi pusryčiai daugeliui sveikų valgytojų. Ir tiesa, jie yra skanūs, ir su 12 gramų baltymų, jie iš tikrųjų yra sankaba energiją teikiantis rytinis valgis arba užkandis po treniruotės. Jokios nepagarbos „Starbucks“, bet neseniai atradau „Sous Vide“ kiaušinį, kuris net skanesnis ir sveikesnis.

Leiskite man pradėti sakyti, kad vienas iš rašymo apie sveiką maistą kiekvieną dieną yra tas, kad gaunu daug maisto produktų nemokamai. Kai kurie iš jų yra geri, kai kurie iš jų nėra tokie geri, ir aš retai jaučiu poreikį parašyti odą vienai. Bet nauji „Sous Vide“ kiaušinių įkandimai iš prancūzų specializuoto maisto tiekėjo „Les Trois Petits Cochons“ turi man jaustis kažkokiu būdu.

Prieš net jų paragaudamas, man patiko, kad jų ingredientų sąrašas buvo trumpas ir nebuvo pilnas nieko keisto. Įkandžiai būna šeši skirtingais skoniais, ir net ir tai, kas juos naudoja, yra tiesios į priekį. Pavyzdžiui, špinatų ir fetos įkandimai yra gaminami iš kiaušinių, fetos sūrio, špinatų, jūros druskos, troškintų svogūnų, česnako miltelių, ksantano gumos ir prieskonių-tai yra IT-tai yra IT-tai yra.

Nors kiaušinių įkandimus galima valgyti šaltai, aš labai rekomenduoju juos pašildyti mikrobangų krosnelėje 30 sekundžių. (Taip pat galite juos mesti ant keptuvės arba užleisti juos į skrudintuvo krosnį.) Jie ne tik skonis geriau šiltas, bet ir karštas oras daro juos lengvus ir purus. Rimtai, esu apsėstas.

Žinoma, jūs visada galite virti savo pačių „Sous Vide“ kiaušinių įkandimus, kontroliuodami ne tik naudojamus kiaušinius, bet ir 100 procentų ingredientų. „Plottings“+porų tinklaraštininkė Erin Lynch turi keletą puikių patarimų, kaip tai padaryti, naudodamas momentinį puodą, silikono kiaušinių bitų pelėsį ir garlaivių lentyną. Triukas yra nulaužti kiaušinius ir sumaišyti juos su kitais norite naudoti ingredientus.

Baltymų ventiliatorius baro pavidalu? Išbandykite šiuos:

Nesvarbu. Gauti savo baltymus į kelionę tiesiog tapo lengviau.

Čia yra keletas daugiau baltymų užkandžių, taip pat keletas minimaliai apdorotų parduotuvių pirktų variantų.