Geriausias Lindsey Vonn patarimas sveikatingumui yra toks paprastas ir protingas

Šiomis dienomis kas nors spėja, kas išlaiko žmogų fiziškai, psichiškai ir emociškai. Nuo adaptogenų ir kolageno papildų iki transcendentinės meditacijos ir miško maudymosi, yra daugybė būdų, kaip geriau jaustis.

Tačiau sveikata nebūtinai turi būti sudėtinga ar neįprasta. Lindsey Vonn, 32 m., Labiausiai dekoruotas Alpių slidininkas Amerikoje, kuris kovoja su konkuruojančiais su vyrais, BTW-tai paprasta. Akivaizdu. Jaučiu, kaip miegas viską išsprendžia. Jei sergate, eik miegoti, eik miegoti anksti. Bet kurioje situacijoje aš jaučiuosi, kad miegas yra geriausias sprendimas.“

„Jaučiu, kaip miegas viską išsprendžia.“

Jos dienos dozė yra didžiulė 10 valandų-bent jau tai yra tikslas. „Paprastai tai yra devyni, taip pat valandos miego“, - sako Vonnas. „Mano prioritetas yra priversti mano kūną jaustis kuo geriau, ir tai visada atrodo, kad geriau jaustis.„Atsižvelgiant?

Gaukite daugiau „Zzz“ su Elle Macpherson „Insta-Sleep“ jogos poza ir sužinokite, ar geresni ekologiški čiužiniai yra geresni.