Išmokite užmigti per 2 minutes ar mažiau, naudodamiesi šia genialu technika iš u.S. Armija

Vienas rašytojas, kuris bandė išankstinį ritualą Greita kompanija sakė, kad prireikė maždaug savaitės, kol jis pradėjo mažinti, kiek laiko jis praleido mėtydamas ir pasukdamas prieš miegą. Bet ei, ar ne taip yra su bet kokiu nauju įpročiu?

Kiti būdai, kaip išlyginti miego rutiną? Šie kristalai ir magnis.