Jennifer Hudson minimalistinės odos priežiūros rutinos centrai yra šio daugiafunkcinio produkto

Tiesą sakant, Hudsonas visada buvo šiek tiek minimalistinis, kai kalbama apie odos priežiūrą, o oda yra laimingiausia, kai ji tiesiog palieka ją ramybėje. „Manau, kad tai atvirkščiai:„ Gerai, leisk man tai pridėti, pridėti, daryk tai ir tai.„Tai panašu į:„ Ne, leisk man leisti tai būti tokia, kokia ji yra “, - sako ji.

Šis nusiteikęs požiūris taip pat patenka į likusią Hudsono savigydos rutiną. Pavyzdys? Pratimai yra didžiulis jos sveikatingumo praktikos kūrinys, tačiau jūs negausite jos, kad ji darytų varginančias įkrovos stovyklas kiekvieną dieną. Vietoj to, ji suteikia sau laiko atsigauti tarp didelio intensyvumo treniruotės ir teikia pirmenybę linksmai judėjimui, kurį ji iš tikrųjų nori nuosekliai daryti. Šią vasarą ji kuo daugiau dviračių ir čiuožinės. „Aš myliu vaiko linksmybes“, - sako ji.

Kai ji nesilaiko savo patarimo, ji jaučia skirtumą. „Laikai, kai skiriu laiko sau, turiu daug daugiau energijos“, - sako ji. „Bet laikai, kai aš to nedarau, tada, kai galų gale jaučiuosi, kad noriu tiesiog visiškai uždaryti."

Vis dėlto kartais sunku sutvarkyti laiką, kurį ji žino, kad jai reikia įkrauti. Kas gali susieti? Ir prisipažįsta, kad skirdami tą laiką sau, kartais ji jaučiasi blogai. „Kodėl taip yra?„Ji mąstė. (Prašau pasakyti mums, jei rasite atsakymą, J.HUD…) Kai tai atsitiks Trumpą sekundę tai leidžia jums daugiau energijos, daugiau valios ir suteikia jums geresnę erdvę, kad galėtumėte duoti visiems kitiems, kai laikas tai padaryti.„Skamba kaip geras patarimas mums.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.