„Aš 41 metus buvau dermatologas, ir tai yra kaip išlaikyti jūsų plaukus sveikus senstant“

Jei reguliariai dažote plaukus ir nejaučiate jokio dirginimo dieną ar dienomis po dažymo, DR. Ciraldo suteikia žalią šviesą, kad neatsiliktumėte nuo įprastų dažų darbų. Bet jei dažnai nuspalvinsite šaknis ir patiriate dirginimą, sumažinkite savo salono vizitus. Sakykite. Jei paliečia savo šaknis, kelia susirūpinimą tarp salonų vizitų, DR. Ciraldo rekomenduoja „L'Oreal Magic Root“ (10 USD) visiems savo pacientams ir netgi naudoja ją, kad paslėptų pilką.

2. Šampūno plaukai rečiau

Net jei turite riebią galvos odą ar reguliariai dirbate prakaitą, DR. Ciraldo sako, kad sveikiau nenaudokite plaukų kiekvieną dieną.

„Ypač, tarkime, kai būsite trisdešimtmetis, gražesnė nutraukti plaukus“, - sako dr. Ciraldo. „Aš bandau įtikinti moteris:„ Na, užuot ją skalbdama kiekvieną dieną, ar galite pabandyti eiti į kas antrą dieną? Ar galite pabandyti šiek tiek nupjauti?„Kiekvieną kartą, kai plaunate."

Jei dažnai treniruojatės ir norite plauti plaukus po sporto salės, pabandykite nuplauti galvos odą nenaudodami šampūno. Dr. Ciraldo taip pat sako, kad jei jaučiate, kad jūsų plaukai šiek tiek nuobodūs nuo skalbimo dienų. Jei dažnai plaunate plaukus, kad atsikratytumėte sausų dribsnių, ji sako, kad bando „Neutrogena T/Sal“ (11 USD). „Sal reiškia 3 procentus salicilo rūgšties. Tai tikrai gerai atsikratyti galvos odos sausumo ir tikrai daro galvos odą sveikesnę."

3. Naudokite plaukų produktus, kuriuose nėra sulfato ir be kvapo produktų

„Aš sakau daugeliui moterų dabar naudoti šampūną be sulfatų, nes sulfatai, kaip ir plaukų dažai, gali suteikti daug uždegimo, ir tai gali sukelti plaukų slinkimą“,-sako DR. Ciraldo. Tas pats pasakytina apie kvapą. „Plaukų šaknis yra galvos odoje. Jei darote ką nors, kas uždegs galvos odą ir šaknį, štai kur kils problema. Jūs pradėsite, kad patys plaukai atrodytų ne tokie blizgūs. Jūs rizikuojate plonėti plaukus ar per didelį plaukų slinkimą."

Štai kaip jūsų galvos oda atrodo mikroskopu:

4. Gydykite pasikartojančią galvos odos niežėjimą

Daugelis dr. Ciraldo pacientai susiduria su niežtinčiu galvos oda. Prasidėjus pandemijai, ji dar labiau, nes niežtinta galvos oda gali sukelti stresą, sako ji. Jei niežėjimas išlieka, prieš miegą įtrinkite 1 procentą hidrokortizono kremo (8 USD) ant galvos odos.

„Niežėjimas yra todėl, kad galvos oda yra uždegta“, - sako ji. „Uždegimas lemia mažesnį plaukų augimą, o neabejotinai subraižymas ir trinimas tikrai gali priversti plaukus iškristi greičiau."