Visiškai priimtina nekreipti dėmesio į daugumą jūsų tekstinių pranešimų dabar, kodėl

Laimei, dr. Daramus sako, kad gerai palikti žinutes neatsakytas, jei tai reiškia stipresnę psichinę sveikatą jums ir tiems. Bet jei norite pasiūlyti gražų ženklą išoriniam pasauliui, kad esate visiškai sveikas, DR. „Daramus“ rekomenduoja nustatyti automatizuotą atsakymą visiems, kurie gali susisiekti ir paprašyti jūsų laiko. „Tiesiog nustatykite greitą automatinį atsakymą, kad žmonės žinotų sako. „Tai nėra melas. Jūs užsiėmę rūpintis savimi, kad galėtumėte būti geresni ir jiems."

Jei turite „iPhone“, galite nustatyti automatinį raidą naudodami skirtuką „Netrukdyti“ savo „Nustatymų“ programoje. Galite padaryti didelį žingsnį nustatyti skaitymo kvitus arba atsisiųsti labiau pritaikomą programą panašų automatinį bendrovę-kuris leis jums pasirinkti tam tikras dienas ir laikus, kad „palik mane ramybėje“!„Laikotarpiai. Atminkite, kad jūsų telefonas veikia ne kitu būdu.

O, jei jūs skaito.