Ar tai stebinantis jūsų kūno rengybos rutina, raktas į geresnę treniruotę?

Vitaminas N-as gamtoje yra vienas geriausių vaistų. Yra net žodis, skirtas augalams ir žalumynams: biofilija. Be jūsų dušo, jūsų namų ir stalo, yra dar viena vieta, kur pora mielų sukulentų tikrai pagerintų jūsų gyvenimo kokybę-sporto salė.

Įsivaizduokite, kad derinate miško maudymosi naudą sveikatai su tais, kuriuos įsigyjate iš gero prakaito SESH? Tai buvo vizija, kurią Mattas Morley turėjo omenyje, kai jis pradėjo „BioFit“ - pirmąją biofilinę sporto salę, kuri praėjusį sausį atidarė Kalgaryje, Kanadoje. Iš pradžių jis susidomėjo į lauke patekti į vidų po to, kai dalyvavo tiriant vidaus žaliųjų pratimų tyrimą, kuriame dauguma iš 118 savanorių pranešė apie mažesnį stresą, padidėjusį gyvybingumą, ryšio su gamta jausmą ir pagerėjusią nuotaiką. Nors tai vis dar yra nauja tyrimų sritis, mokslininkai parodė, kad žalia mankšta gali pagerinti žmogaus fizinę ir emocinę gerovę.

„Tikri proveržiai ateina, kai imituosime tai, ką padarėme žmogaus evoliucijoje."

„Žmonės jungiasi su gamta giliu, evoliuciniu lygmeniu“, - sako Morley, todėl „BioFit“ - „Jūs liečiate medieną, virvę ir bambuką, o ne metalą ir plastiką.„Nereikia nė sakyti, kad sporto salės dizainas yra ekologiškas. Jame yra kabantys augalai, gyvos sienos ir natūralios statybinės medžiagos, kurios visos yra skirtos erdvei užpilti tų pačių rūšių neigiamų jonų (teigiamų žmonių) gamtoje, randamoje gamtoje. Nesitikėkite, kad rasite tradicinės sporto salės įrangos, tokios kaip bėgimo takeliai. Vietoj to, erdvė sutelkia dėmesį į stiprumo ir judrumo treniruotes, naudojant nemokamus svorius, tokius kaip sūpynės varpai (alternatyva virdulio varpams, pagamintiems iš medinės rankenos ir odinio smėlio maišo), taip pat vandens irkluotės ir atsparumo kūno svoriui darbai.

Nors kol kas tai gali būti vienkartinė, Morley prognozuoja. „Gerai sertifikavimas yra naujas LEED sertifikavimas“,-sako jis, remdamasis Tarptautinio šulinio statybos instituto skirtumu erdvėms, kurios pagerina jų gyventojų sveikatą per tvarią, ekologišką dizainą.

Tiesą sakant, vis daugiau susidomėjimo biofiliniais interjerais visose srityse, o ne tik kūno rengyba. Ši koncepcija yra rasti kelią į svetingumo pramonę su 1 viešbučiais Niujorke ir Majamio paplūdimyje kaip geriausi pavyzdžiai, kaip ir biurai, kaip ir „Second House“, biofilinės bendro darbo erdvė su filialais Lisabonoje ir Londone (ir planuoja, kad jos planuoja Atidarykite trečią vietą Los Andžele 2018 m.). Daugiau nei 1000 augalų užpildo „Lisabonos“ užkampį, o langai nuo grindų iki lubų sukuria aplinką šviesiai, o 90 000 kvadratinių pėdų L.A. Užpakalinis turės tris kartus daugiau.

Anot „Antrųjų namų“ įkūrėjo ir generalinio direktoriaus Sam Albentono, žmones natūraliai traukia žalios erdvės. Jis pažymi, kad didžiąją žmonijos istorijos dalį žmonės dirbo (ir dirbo) lauke. „Tik po pramonės revoliucijos mes dirbome viduje“, - sako jis. „Tikri proveržiai ateina, kai imituosime tai, ką padarėme žmogaus evoliucijoje.„Taigi tai daro biofilinę konstrukciją pirmykštės dizaino dieta?

Jei ieškote šiek tiek biofilinio „Inspo“ savo erdvės, peržiūrėkite šias „Instagram“ paskyras ar patarimus, kaip įtraukti žalumą į savo interjero dizainą.