„Aš esu MD, ir tai yra 8 šalto sezono kabės, kurias visada turiu savo kabinete“
Raktas neleisti mažiau nei žvaigždžių sveikatai sutrikdyti jūsų skarelas apklijuotą, žalumyną mylinčią rudens veiklą? Suteikite savo kūnui kuo daugiau palaikymo anksčiau Jūs pradedate jaustis orais. „Tai yra daug lengviau, nei gydyti simptomus po fakto“,-sako MD Bindiya Gandhi, kuri yra dvigubai sertifikuota šeimoje ir integruota medicina.
Tai padaryti, dr. Gandhi turi keletą rekomendacijų: tinkamai išsimiegoti, valdyti stresą, prioritetą nuo vidutinio sunkumo mankštos, valgant gerai suapvalintą, priešuždegiminę dietą, kurioje gausu antioksidantų ir flavonoidų, ir imunitaracinių vitaminų ir mineralų imuniteto palaikymo vitaminų ir mineralų vartojimą.
Papildų priekyje, dr. Gandhi turi keletą mėgstamiausių (skaitykite išsamią informaciją apie savo eigą), taip pat keletą kitų šalto sezono kuokštelių, kuriuos ji atsargiai kaupia savo vaistų kabinete, kai orai pradeda pasisukti. Geriausia dalis (jūsų gerovei, jūsų piniginei ir tvarkaraščiui) yra ta, kad jūs galite gauti visas jos sveikatos priežiūros rekomendacijas prieinamomis kainomis, vienu patogiu sustojimu CVS®. Laikykitės slinkti.
8 šalto sezono kabės DR. Gandhi rekomenduoja visada laikyti po ranka.
Jūs žinote. „Vicksas yra mūsų šeimos, einančios visus metus, buvo šeimos tradicija, nes aš atsimenu“,-dr. DR. Gandhi sako. „Tai puikiai tinka raminant nedidelius skausmus, kai nesijaučiate geriausiai, ir tai buvo šimtus metų ... Būdama motina ir gydytoja, man patinka, kad tai remia mokslas ir saugu, kad galėčiau apsivilkti savo mažus vaikus taip pat.“
Apsipirk dabar
Viena blogiausių atėjimo iš šalčio dalių yra kūno skausmai ir karščiavimas, o paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, kai jaučiatės visoki.
Štai kodėl dr. Gandhi pataria visada turėti buteliuką NVNO. „Žinoma, prieš pradėdami bet kokį naują vaistų režimą, visada pasikalbėkite su gydytojais. Gandhi priduria.
Apsipirk dabar
Pasak dr. „Gandhi“, vitaminas D3 yra medicinos kabinetas, būtinas visiems, ne tik dėl jo imuniteto palaikymo galimybių, bet ir dėl jo priešuždegiminių savybių. O, jau nekalbant. Gandhi sako, kad tai taip pat gali padėti palaikyti ir sveikos energijos lygį.
Apsipirk dabar
Vitaminas C yra visos imuninės paramos žvaigždė dėl geros priežasties: „Yra daugybė tyrimų ir didelių privalumų, kai reikia vartoti vitamino C papildą, todėl būtina turėti jūsų kabinete“, DR. Gandhi sako. Tai sujungia vitamino C galią (tikslią 1 000 miligramų) su B vitaminais, cinku ir elektrolitais, kad būtų maksimalus imuniteto palaikymo gerumas.
Apsipirk dabar
Termometras yra vienas iš tų šalto sezono kabių, apie kuriuos dažnai pamirštate, kol jums to tikrai reikia. „Tai būtina kiekvienam namų ūkiui bet kokio amžiaus, visus metus“, - dr. DR. Gandhi sako.
Apsipirk dabar
Suplanuokite savo šnipinėjimą šį šaltąjį sezoną tinkamu dekongestantu. Tiesiog nepamirškite, kad dekongestantai nerekomenduojami visiems (įskaitant žmones, sergančius aukštu kraujospūdžiu), taigi DR. Gandhi rekomenduoja gauti žalią šviesą iš gydytojo prieš griebdamiesi dėžutę.
Apsipirk dabar
Du dalykai, kurių reikia ieškoti kosulio laše, kol jis nepadarys jūsų vaistų spintelės: 1. Kad tai nėra per daug saldu ir 2. Kad jame yra skaudantys, orienuojantys ingredientai. Šie tinka sąskaitai, nes jie nėra cukraus, ir „jie gali būti naudingi, nes jie raminasi ir turi jiems medų primenantį paltą“, DR, DR. Gandhi sako.
Apsipirk dabar
Galutinis jūsų šalto oro vaisto spintelės komponentas yra cinkas, kuris palaiko antioksidantų sveikatą ir imuninę funkciją. Ir su 50 miligramų vienai dozei, su jūsų kitų šalto sezono kuokštelių komplektu-jūs turėsite imtis ateinančių kelių mėnesių be jokio uoslės sukelto streso.
Apsipirk dabar
