„Aš esu treneris, ir tai yra patarimas, kurį duodu žmonėms prieš jiems pradedant treniruočių rutiną“
Gali būti, kad jūs jaučiatės iššūkis psichiškai ir fiziškai ar ne taip motyvuoti, tačiau Hughesas nori, kad jūs prisimintumėte, kad „nesvarbu, kur dabar esate gyvenime, esate skolingi sau mylėti, gerbti ir elgtis su savo kūnu Su rūpesčiu jis nusipelno.„Ji taip pat sako, kad sutelkia dėmesį į dalykus, kuriuos sugeba, užuot sutelkę dėmesį į neigiamą. Svarbiausia, ji sako: „Dirbimas yra išparduotuvė, leidžianti jums pabėgti nuo bet ko, su."
Pasiruošęs eiti? Pradėkite nuo šios 17 minučių „Pilates“ treniruotės:
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
