„Aš esu neuromokslas, ir tai yra kaip sustabdyti praeities mintis nuo ilgalaikio“

Keičiant mintį ir išvalydamas protą greitai pašalino atmintį, mintis vis dar buvo fone. „Tai nebuvo jų sąmonėje, bet vis dar buvo“, - sako dr. Dr. Lewis-Peacock. "Ir jis pasilenkė, o po to trukdė ir paveikė tai, apie ką jie galvojo per kitą eksperimento bandymą."Bet taip neatsitiko su slopinimu. „Tiesą sakant, jie iš tikrųjų geriau kodavo naują informaciją“, - sako jis. „Jie valo nešvarius indus, kad galėtų juos pakartotinai naudoti kitam patiekalui, jei norėsite."

Slopinimo veiksmingumas buvo įdomus radinys, sako DR. Lewis-Peacock: „Veiksmingiausias būdas nustoti galvoti apie ką nors-tai įsitraukti. "Kažko ignoravimas neišnyksta."

Nors eksperimento dydis buvo mažas, atsižvelgiant į tai, kad jos išvados gali būti naudingos kaip viena strategija, kurią turite turėti jūsų psichinės sveikatos priemonių rinkinyje. Atsižvelgiant į tai, kad dauguma iš mūsų norėtų pamiršti dalykus, kurie yra daug aktualesni nei „Apple“ paveikslėlis, todėl gali būti sunkiau slopinti, dr. DR. Lewis-Peacockas sako, kad šis tyrimas nėra skirtas nurodyti.

Kalbant apie tai, kad Carla Manly, PhD, klinikinė psichologė ir autorė sako, kad todėl, kad tyrime buvo naudojami paviršiaus lygio vaizdai, tokie kaip vaisiai ir garsūs žmonės, jis taikomas darbiniams prisiminimams, ne ilgalaikėms emocijoms. Ankstesni emocijų slopinimo tyrimai parodė neigiamą poveikį, pavyzdžiui, tiesiog vėl atkurti.

„Žvelgiant iš neurobiologinės perspektyvos, papildoma psichinė energija, sukelianti nepageidaujamą minties slopinimą. Vyriškas. „Kad ir ką mes galvojame apie dažniau tai teigiamai ar nepageidaujamą valia bus užkoduota giliau."

Dr. Lewis-Peacockas sako, kad reikia daugiau tyrimų. Jis ir jo komanda parašė dotaciją, kurią reikia sekti su tyrimais, kuriuose nagrinėjami šios trys pašalinimo operacijos su neigiama ir teigiama informacija. „[Tolesni tyrimai] atsakys į tikrai svarbius klausimus, ar iš tikrųjų šie duomenys išverčia, kai turite daugiau realaus pasaulio asmeniškai prasmingos ir emocinės informacijos“,-sako jis.