„Aš esu gastroenterologas, ir štai kodėl tas kepimo sodos burp testas, skirtas patikrinti jūsų skrandžio rūgšties lygį, yra didžiulis sukčiavimas“

Trumpai tariant, šis testas yra klaidinantis ir lems įvairius rezultatus be tikrų etalonų, kad būtų galima analizuoti rezultatus. „Jei mes iš tikrųjų nežinome, ką gauname iš testo, tada jis neturėtų būti naudojamas kliniškai, nes tai gali būti neteisinga ir klaidingai suklysti mūsų pasirinkimą“, - DR. Bulsiewicz sako. Nepaisant to, jis patvirtina, kad kepimo sodos vartojimas vandenyje nėra laikomas kenksmingu.

Ką iš tikrųjų reiškia mažai skrandžio rūgštis?

Taigi, koks yra skrandžio rūgšties lygio hipoteka, ir ar tai svarbu? Pasak dr. Bulsiewicz, tai priklauso nuo to, ko klausiate ir kaip medicinos specialistas apibrėžia hipochlorhidriją, dar žinomą kaip mažo skrandžio rūgšties. „Tiek tradiciniai-allopatiniai gydytojai, tiek alternatyvūs sveikatos priežiūros specialistai sutinka, kad yra toks dalykas kaip hipochlorhidrija. Bet tai yra viskas, dėl ko jie sutinka. Yra reikšmingų skirtumų tarp to, kas yra maža skrandžio rūgštis, kaip ją diagnozuoti ir kaip ją gydyti “, - sako jis.

„Alternatyvioje sveikatos erdvėje paprastai manoma, kad mažai skrandžio rūgštis yra tikroji rūgšties refliukso, dispepsijos ir kitų virškinimo problemų priežastis. Priešingai, tradicinė medicinos bendruomenė pasižymi skirtinga rūgšties refliuksu, cituodamas stemplės judrumo sutrikimą, stemplės sfinkterio kompetenciją, skrandžio ištuštinimo greitį ir įvykių, vadinamų trumpalaikiu apatiniu stemplės sfinkterio atsipalaidavimu, arba TLESRS “, dažnis“, - DR “, - DR“, - DR, DR, DR, DR, dažnis, vadinamas trumpalaikiu apatinio stemplės sfinkterio atsipalaidavimu arba tlesrs “, - DR“, - DR, DR, DR, DR - DR - DR “. Bulsiewicz sako.

Pagrindinis skirtumo taškas, kurį reikia atkreipti dėmesį, teigia DR. „Bulsiewicz“ yra tai, kad tradicinė medicinos bendruomenė „tikrai netiki, kad rūgšties refliuksą sukelia maža skrandžio rūgštis, o tai reiškia, kad gydymo eiga gali labai skirtis. „Mano požiūris yra pagrįstas įrodymų pusiausvyra. Mes turime keletą klinikinių tyrimų su vaistais, kurie iš tikrųjų sumažina mūsų skrandžio rūgšties kiekį per skirtingus mechanizmus-h2 receptorių antagonistus, tokius kaip PEPCID ar tagamet; ir protonų siurblio inhibitoriai, tokie kaip „PrilOSEC“ arba „Nexium“. Jei mažai skrandžio rūgštis yra rūgšties refliukso ar dispepsijos priežastis, tada turėtume pabloginti šias sąlygas, kai žmonės vartoja šiuos rūgščių mažinančius vaistus. Mes ne. Mes iš tikrųjų matome priešingai “, - sako dr. Bulsiewicz. Reiškia, kad geriamojo kepimo sodos užklupimo testas, rodantis žemą skrandžio rūgšties kiekį.

Kaip kontroliuoti skrandžio rūgšties lygį, remiantis mokslu

Dr. Bulsiewicz sako, kad mintis minėtus rūgščių mažinančius vaistus gali veiksmingai sumažinti skrandžio rūgšties kiekį, jie neturėtų būti per daug naudojami. „Aišku, aš iš tikrųjų nesiginčysiu dėl neatsiejamo ir plačiai paplitusio rūgščių mažinančio vaisto vartojimo. Mano pirmenybė yra naudoti dietą ir gyvenimo būdą, kai tik įmanoma, vietoj šių vaistų. Kai žmonėms reikia rūgščių mažinančių vaistų, tai visada turėtų būti mažiausia įmanoma dozė, per trumpiausią įmanomą trukmę ir turint planą pereiti nuo vaisto “,-sako jis.

Vietoj to, dr. „Bulsiewicz“ rekomenduoja išbandyti keletą kitų simptomų valdymo būdų. „Jei jūsų tikslas yra pagerinti rūgšties refliukso simptomus, rekomenduoju moderuoti aštrų, rūgščių ir riebalų maistą, mažinti kofeiną ir pašalinti alkoholio bei tabako vartojimą“,-sako jis. Jis taip pat rekomenduoja dietą su augalu, augalavai, taip pat ankstyvą vakarienę ir vengti viso maisto ir alkoholio mažiausiai tris valandas prieš miegą.

Tuo tarpu Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, registruotas dietologas, įsikūręs Čarlstone, sako, kad mažas cinko lygis taip pat gali sukelti skrandžio rūgšties problemas. „Taigi valgant daugiau maisto produktų su cinku, pavyzdžiui, austrių, jautienos ir pupelių, gali padėti palaikyti sveikos skrandžio rūgšties kiekį“, - sako ji.

RD paaiškina, kaip palaikyti sveiką žarną: