„Aš esu dermatologas, turintis egzemą,-tai itin droszinantys kūno produktai, kuriuos naudoju visą žiemą“

6. Imasi antihistamininių vaistų, kai niežėjimas yra tikrai blogas

Kai jūsų oda niežti be sustojimo, DR. Downie sako,. „Tai sumažins niežėjimą, kuris galiausiai sumažins, kokius pažeidimus turite ant savo odos, nes jūs nesiruošiate taip subraižyti“, - sako ji.

Paimkite vieną planšetinį kompiuterį kasdien, kad sumažintumėte su egzema susijusį niežėjimą.

7. Laiko jos nagus trumpus

Kitas būdas nutraukti niežėjimo schemos ciklą? Nuimkite nagus-tai patys patys įbrėžimo įrankiai.

8. Išlaiko tvirtą mankštos režimą

„Esant egzemai, psoriazei ir tūkstančiui kitų odos sutrikimų, geriau sportuoti“, - sako DR. Žemyn. Ji paaiškina, kad mankšta gali padėti išlaikyti žemą streso lygį, o tai sumažina organizmo uždegimą ir sumažina šių sąlygų atsiradimą. Štai kodėl ji reguliariai mankštinasi. Nerimaujama dėl prakaito, sukeldamas dirginimą? Tiesiog būtinai prauskite antrą kartą, kai baigsite treniruotę. „Pratimai sumažins jūsų streso lygį ir padidins jūsų apyvartą“, - padeda sumažinti egzemos raketes.

9. Skleiskite kvepalai

Nors aromatas paprastai yra egzema ne, DR, DR. Downie vis dar mėgsta naudoti kvepalus. „Bet kai mano egzema yra bloga žiemą, aš nenešioju kvepalų“, - sako ji.

Gaukite daugiau patarimų dėl sausos žiemos odos:

Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.