„Aš esu chiropraktikas, ir tai yra stebinantys įrankiai, kurių jums reikia norint ištiesti savo nugarą“
Taigi, naudojami įrankiai, kad ištiestų nugarą, kad viskas judėtų ir be skausmo. Ir štai tikras posūkis: viskas, ko jums tikrai reikia. Štai kokie jie yra, ir du paprasti metodai, kuriuos galite išbandyti.
Vieninteliai įrankiai, kurių jums reikia norint ištempti nugarą, teigia chiropraktikas
1. „Vicolour“ mikropluošto sporto rankšluosčiai sportinis rankšluostis, 14 USD
Ieškau ko padėti po prakaito seeso? Pažvelkite ne į savo rankšluostį. Gaudami rinkinį galite užtikrinti, kad turite ką nors valyti savo kūną, ir ką nors, kad jį būtų galima panaikinti. „Rankšluostis gali būti naudojamas gulėdamas ant nugaros, kad patektumėte tiesią koją į pakaušio ruožą, nereikia per daug sulankstyti kaklo, pečių ir viršutinės nugaros“, - sako dr. Capiro.
Apsipirk dabar: „Vicolour“ mikropluošto sporto rankšluosčiai sportinis rankšluostis, 14 USD
2. Šluotos ir purškiklių rinkinys, 25 USD
Tarkime, kad nesate toks atletiškas ir (arba) turite išsaugoti rankšluostį tik vonios metu (tas pats, drauge, aš turiu tris ir jie tikrai yra racionalūs). Kol valysite savo namą, turėtumėte turėti dar vieną užpakalinio tempimo įrankį, laukiantį savo sandėliuke. „Broomstick gali būti naudojamas pečiams ištiesti virš galvos ar už nugaros, nereikia prisegti rankų“, - sako dr. Capiro.
Apsipirk dabar: Šluotos ir purškiklių rinkinys, 25 USD
Sutelkite dėmesį į šios treniruotės apatinės nugaros dalies palengvinimą:
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
