„Aš esu kardiologas, ir tai yra ta treniruotės rūšis, kurią turėtumėte pradėti daryti, kai tik pasieksite 50“
Tačiau prieš nėrinį, dr. Watsonas rekomenduoja patikrinti su gydytoju. „Jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami mankštos programą, visada skaitykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją“, - sako ji. Išskyrus tai, OG mažo poveikio treniruotės yra jūsų paėmimui. *Cue daina “Eik šiuo keliu"*
Norėdami padėti sekti savo vaikščiojimo treniruotes, žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte apie širdies ritmo monitorių pasaulį:
Nes kiekviename bloke yra „Barre“ studija (57 kūno sudėjimas! Juostos metodas! Barre3!), Neatmetama ...
Prisijungimas prie „Barre Studios“ iš „Upper West Side“ įterpiančio namų „Nalini“ metodo, 57 kūno su...
Boxer Laila Ali žino ką nors ar du apie stiprybę.2007 m. Vidutinio svorio bokso čempionas varžėsi 8 ...