„Aš esu juodaodė moteris, kuri yra mano sveikatingumo praktikos dalis“

Rasizmas visame pasaulyje labai apsunkina juodaodžių žmones gerai jaustis. Vis dėlto mes ir toliau ieškome sveikatingumo. Tai akivaizdu vis daugiau juodosios psichinės sveikatos organizacijų skaičiaus, vis didėjančio juodaodžių, praktikuojančių jogą, mums, mums, mūsų, mūsų, mūsų sukurtoms priemonėms, palaikyti juodąsias meditacijos patirtis ir didėjantį juodaodžių žmonių, apimančių veganizmą, skaičių, apimantį veganizmą.

Nepaisant to, kad gerai jaučiasi, pyktis išlieka. Tačiau APA sako, kad pyktis gali būti geras dalykas, nes tai gali motyvuoti jus rasti problemų sprendimus, tačiau žmonėms, kurie atrodo kaip aš, gali būti labai sunku patikėti. Juodaodžių moterys ir lyties neatitinkantys žmonės, ypač. Mes buvome polituoti net ir nelygybės spektru, su kuriuo susiduriame kasdien, todėl sunku jaustis gerai, būdami priversti nuti.

Pyktis yra kelias į sveikatingumą

Ankstyvame 20 -ies metų, kai pradėjau iš naujo apibrėžti savo santykius su pykčiu, kreipiausi į patikimus literatūrinius protėvius, kad gaučiau patarimų. 1981 m. Audre Lorde pagrindinio pranešimo pristatymas Nacionalinėje moterų studijų asociacijos konferencijoje man priminė, kad „pyktis yra kupinas energijos ir informacijos ...“ Tai išmokė mane, kad mano pyktis yra galiojantis ir gali padėti man rasti sprendimus.

Džeimso Baldwino 1961 m. Radijo interviu mane išmokė kaip piktą juodaodį: „Tai ne tik tai, kas su jumis vyksta. Bet tai, kas vyksta aplink jus.„Baldwino žodžiai padėjo man suprasti, kad rasistiniai komentarai, seksistinės prielaidos, momentiniai ištrynimai nutinka tiek daug žmonių, kurie yra mano bendruomenės juodi žmonės visame pasaulyje.

Pažvelgiau į Lama Rod Owens, keistą, juodojo budistų mokytoją ir autorių Meilė ir įniršis, Kas išmokė mane laikyti erdvę pykčiui, susipažinti.

Owensas pabrėžia, kad visų pirma juodaodžiams turime kreiptis į savo pyktį ir paklausti: ko jums reikia?„Staiga supratau, kad mano pyktis nebuvo skirtas bijoti ar slopinti. Tai norėjo, kad aš pakilčiau į progą: aš buvau skirtas papasakoti „piktų“ juodųjų revoliucionierių, tokių kaip Angela Davis ir Miriam Makeba, istorijas. Mano pyktis norėjo, kad aš jį pakelčiau ir susigrąžinčiau, kad jis norėjo būti suprantamas per sveikatingumo objektyvą.

Taigi aš padariau tai, ko reikalingas mano pyktis. Aš paleidau Pikti afrikiečiai: meilės laiškas „Mad Blacks“, Skaitmeninė platforma, švenčianti, kaip pikti juodaodžiai žmonės ir toliau keičia pasaulį. Pykimas gali sustiprinti mūsų sveikatingumą, nes ji katalizuoja pokyčius, ir aš norėjau sukurti platformą, kuri juodaodžiams priminė tą tiesą. Per archyvus, meilės laiškus ir socialinius komentarus Pikti afrikiečiai panaikina klaidingumą, kurio reikia bijoti ir ištrinti beprotiškus juodaodžius.

Ar aš vis dar pykstu? Žinoma. Tačiau mano sveikatingumo jausmas giliai grindžiamas žiniomis, kad mano pyktis gali sutrikdyti smurtines ir slegiančias sistemas. Mano pyktis gali ir sukurs naujus būdus, kaip užtikrinti juodaodžių bendruomenes.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.