Aš bandžiau pakeisti savo rytinę kavą elektrolitų vandeniui, o mano energijos lygis pirmą kartą yra stabilus amžinai

Vis dėlto pasirodė esąs mano mėgstamiausias. Jau neminint to, vienas geriausių būdų išvengti elektrolitų disbalanso. Be to, tai buvo gražus draudimas pridėti prie savo kasdienio režimo, nes aš dabar pasidalinau savo mineralų tiekimu su kitu augančiu žmogumi.

Tačiau šie milteliai nėra visiškai pigūs, todėl aš taip pat bandžiau pasigaminti savo „pasidaryk pats“ elektrolito vandenį. Viskas, ko jums reikia. Radau, kad didelis žiupsnelis druskos ir šviežios sultys iš bent ketvirtadalio citrinos vis tiek nuėjo ilgą kelią, padėdamas man de-puffą ir ryte vėl energingai.

Mano patirtis gerti elektrolitų vandenį, kad būtų daugiau energijos

Suradus keletą elektrolitų miltelių, kurie atitiko mano kriterijus, taip pat „pasidaryk pats“ versiją, atėjo laikas dvi savaites paslėpti kavos virimo aparatą ir išsiaiškinti, ar tikrai buvo kažkas Williamso teiginių, kad būtų kažkas, kas yra Williamso teiginiai. Turiu pasakyti, nors aš paprastai kiekvieną rytą bandau gerti bent mažą puodelį vandens, prieš pradėdamas kofeiną vis tiek, kad aš jaučiau, kad daug greičiau rehidratavau, pradėdamas savo dieną didele taure mineralinių turtingų vandens, kuris taip pat padėjo man greičiau nutiesti. Aš vis dar sugebu dėvėti savo vestuvių ir sužadėtuvių žiedą 38 savaites ir patyriau mažai patinimų kitur mano kūne, kurį priskiriu šiam naujam ryto įpročiui.

Ir nors aš nejaučiau beprotiško energijos antplūdžio, kaip aš darau su kavos puodeliu, mano energijos lygis nuolat padidėjo maždaug nuo 30 minučių iki valandos po to per pietus. Be to, nebuvo jokios baimės vidurdienio katastrofos, nes aš nepatyriau tokio didelio smaigalio; Tai buvo švelnesnis energijos antplūdis, kuris atitraukė tuos vidurio rytą ir širdies plakimus. Tai padėjo man labiau susikaupti, o ne išsklaidyti visą dienos pusmetį.

Jums taip pat gali būti įdomu apie virškinimo poveikį, nes daugelis iš mūsų pasikliauja savo rytiniu kavos puodeliu įprastu žarnyno judėjimu. Geros žinios yra tai, kad aš vis dar turėjau nuoseklų, jei nepagerintą, virškinimo įpročius, nes geresnis hidratacija ir padidėjęs mineralų suvartojimas tikrai padės išlaikyti daiktus judėti kartu. Mano mama nutiko mieste, kol aš darydavau šį eksperimentą, ir nesakydama jai tariamų privalumų, kurių ieškojau, ji pažymėjo, kiek geresnis jos virškinimas tapo visą savaitę, pradedant dieną su didele stikline šio superkraujamo vandens.

Nors aš tikrai ištrauksiu savo kavos virimo aparatą, kad galėčiau maloniai, kad ryte man atneša garuojanti puodelis, aš taip pat planuoju kiekvieną dieną gerti savo elektrolitų baltą vandenį, kad gaučiau visus nuostabius privalumus, kuriuos patyriau per kelias savaites. Ir dabar aš žinau, kai esu pagunda pasiekti papildomą latte po pietų, galiu tiesiog pasirinkti vieną iš savo elektrolitų miltelių, vietoj to bus labai svarbus su nauju mažyliu.

Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.