Aš išbandžiau fitnesą orientuotą patiekalų planą, kas nutiko
Be to, kai nuspręsite pasirinkti kelią, vis tiek turite įdėti planavimo ir iš tikrųjų pastangas gaminimas Jūsų patiekalai (patikėk manimi-kaip atsidavęs dvejų metų patiekalų veterinarijos gydytojas, aš labai gerai susipažinau su pjaustymu ir paketiniu nuovargiu).
Štai kodėl, kai išgirdau apie „Kettlebell Kitchen“, pritaikomą patiekalų pristatymo paslaugą, kuri atlieka visą paruošimą (ir mąstymą!) tau, aš pasinaudojau proga išbandyti.
„Kettlebell“ virtuvėje procesas prasideda paprastu klausimynu, įskaitant tokią informaciją kaip ūgis, svoris, treniruotės dažnis ir intensyvumas bei jūsų asmeniniai tikslai (riebalų praradimas, raumenų padidėjimas ar sporto rezultatai). Tada vienas iš prekės ženklo vidaus dietologų analizuoja jūsų atsakymus ir kuria jums visiškai pritaikytą maitinimo planą.
„Pagrindinis privalumas, kai jūs prisiregistruojate prie valgymo plano."
„„ Kettlebell Kitchen “yra į tikslą orientuotas maisto tiekėjas ta prasme, kad mes teikiame patiekalus, kad padėtume klientams pasiekti konkretų sveikatingumo tikslą“,-sako įkūrėjas ir generalinis direktorius Joe Lopez-Gallego. „Pagrindinis privalumas, kai prisiregistruojate prie valgymo plano."
Įsitraukęs (ir dažnai supainiotas), kaip aš anksčiau mįsčiau kartu su savo įvairiais asmeniniais patiekalų planais, nusprendžiau atsisakyti rankos požiūrio ir leisti „Kettlebell Kitchen“ komandai atlikti darbą už mane. Be to, su savo pasižadėjimu padėti man pasiekti savo sveikatingumo etalonus (įkūrėjas Gregas Grossmanas sako. Ar tai pagaliau būtų būdas, kurio galėčiau laikytis?
Slinkite žemyn, kad sužinotumėte, kas nutiko mano bandomosios savaitės metu.
Pristatymas buvo labai lengvas
Paėmęs pasirinkimą iš iš anksto patikrintų patiekalų pagal savo planą, buvau gana išpumpuotas, kad gaučiau pirmąjį pristatymą. Savaitės meniu? Laukinės lašišos pyragai, „Cajun“ krevetės su ištraukta vištiena ir skrudinta kiaulienos nugarinė su lašinių datos malonumu. AKA, yum.
Savaitės meniu? Laukinės lašišos pyragai, „Cajun“ krevetės su ištraukta vištiena ir skrudinta kiaulienos nugarinė su lašinių datos malonumu. AKA, yum.
Užsakymai pateikiami prieš penkias dienas iš anksto, todėl komanda turi laiko užfiksuoti naujus ingredientus kiekvienam patiekalui (kad viskas būtų labai šviežia, nėra atsargų), o patiekalai tiekiami du kartus per savaitę, kad būtų išvengta senų patiekalų paruošimo problemų užspringti žemyn penkių dienų salotos.
Patiekalai gali būti pristatomi į jūsų biurą ar mėgstamą kūno rengybos studiją, tačiau aš pasirinkau pristatymą į namus maksimaliam patogumui. Mano paketas sekmadienio vakarą buvo atvežtas į mano duris izoliuotoje dėkle, užpildytame ledo pakuotėmis. Aš ką tik iššokau konteinerius šaldytuve, o bumas: savaitinis paruošimas, padarytas.
Aš atradau naujų skonio kombinacijų
Nepaisant pažadų šviežių ingredientų, aš vis tiek buvau šiek tiek nervingas, mano valgiai atrodys kaip šaldytos televizijos vakarienės.
Bet Grossmanas patikino mane, kad niekada nebus. „Mūsų maistas yra šviežias, niekada neužšaldytas ir sąmoningai pagamintas, kad padėtų pasiekti tikslą ir nuoširdžiai gyventi“, - sako jis. „Ingredientai virti paskutinę įmanomą minutę ir susprogdinami, kad būtų išsaugoti maistinės medžiagos ir šviežumas. Tada mes juos supakuojame tiesiai prieš išsiųsdami jums."
Šaukite „Chipotle Quiche“ kartu.
Ir jis neklydo. Nebuvo galima rasti suvystytos daržovių, o mėsa paragavo taip, lyg jie būtų ką tik paruošti (tikrai nėra guminės tekstūros). Įspūdingiausia, kad skonio profiliai buvo nukreipti į „Chipotle Quiche“ su vištienos dešra ir šveicarišku kamardu, kurį turėjau pusryčiams vieną rytą.
Tai privertė mane suvokti baltymų galią
Pagrindinis skirtumas tarp mano įprastos dietos ir „Kettlebell“ virtuvės patiekalų plano buvo tas, kad aš valgiau daugiau baltymų, nei buvau įpratęs padidinti Amanda Montalvo, registruotą dietologą Kettlebell mieste, pažymi kelionė.
„Baltymai yra svarbūs dėl daugelio priežasčių: jie ne tik padeda sukurti ir palaikyti raumenų masę, bet ir suskirstytas į aminorūgštis ir skatina šimtus kūno procesų“, - sako Montalvo, sako Montalvo. „Baltymai taip pat turi papildomą pranašumą, padedantis jaustis labiau sočiam po valgio ir skatinti cukraus kiekį kraujyje kraujyje."
„Baltymai taip pat turi papildomą pranašumą, padedantis jaustis labiau sočiam po valgio ir skatinti cukraus kiekį kraujyje kraujyje."
Jaustis labiau sūdytas atitiko mano patirtį. Kadangi baltymų supakuoti pusryčiai buvo didesni nei mano įprastas kokteilis ar paprasti kietai virti kiaušiniai, aš nesigilinau į tai, kol pietūs riedėjo aplink. Aš iš tikrųjų šiek tiek atidėliojau savo pietus, o tai savo ruožtu reiškė, kad darbo dienos pabaigoje aš nebendravau valgyti ASAP (ir aš tikrai nesu pagunda reiduoti „W+G“ užkandžių spintelę 4 p.m.).
Apskritai, mano „Kettlebell“ virtuvės patiekalų savaitė buvo ta, kurią tikrai pakartosiu. Tai ne tik buvo pagrindinis laiko sutvarkymas, bet ir mano kūnas ir energijos lygis reagavo dideliais nykščiais. Turėsiu ilgiau išbandyti patiekalų planą, kad pamatyčiau, kur jis mane veda į treniruotės tikslus, tačiau meluočiau, jei sakyčiau, kad nesu pagunda išsiskirti su patiekalu.
Bendradarbiaudamas su „Kettlebell Kitchen“
Nuotraukos: virdulio virtuvė
