Aš turiu aukštesnį libido, nei mano partneris gali būti ir palaikantis, ir patenkintas?

1. Prieiga prie jų stresorių

Prieš pradėdami spręsti intymumo problemas, imkitės inventorizacijos to, kas vyksta jūsų partnerio gyvenime. Partneris su mažesniu lytiniu potraukiu gali susidurti su libido, orientuotų stresorių deriniu. Kai kurie iš šių gyvenimo būdo ar sveikatos veiksnių gali būti didelis stresas, vaistai, lėtinės sveikatos problemos, darbo reikalavimai, psichinės ligos, šeimos atsakomybė, finansinė įtampa ar miego trūkumas.

Dabar ką tu gali padaryti? Na, jei, pavyzdžiui, žinote, kad jūsų partneris patiria stresą, pagalvokite, kaip galėtumėte padėti jiems jaustis geriau. Praneškite, kad jūsų tikslas visada yra padėti jiems jaustis gerai, kad parodytumėte, jog nesate Tiesiog Bandymas išspręsti savo seksualinius norus. Paprasti paramos pasiūlymai, kaip gaminti pusryčius savaitei, pasivaikščioti kartu per pietus ar leisti jiems miegoti savaitgalio savaitgalio pagalba, padedant atgaivinti bendrą nuotaiką.

Jei jūsų partneris išgyvena pokyčius, kurie yra nuolatiniai nei streso laikotarpis, apsvarstykite galimybę pastatyti paramą savo kasdienybėje. Priklausomai nuo problemos sunkumo, norėsite susitaikyti ir būti nuoseklūs palaikant.

2. Įvertinkite savo sekso diskus

Vienas paprastas būdas pradėti sveiką seksualinį bendravimą šia tema yra kiekvienam santykyje esančiam asmeniui, kad būtų galima įvertinti savo lytinį potraukį nuo vieno iki 10 ir paaiškinti jų reitingą. Partneriui su „Higher Drive“ įsitikinkite, kad aktyviai klausotės, kodėl jūsų partneris apibūdina jų dalijamąjį numerį. Nepriklausomai nuo to, ar jūsų numeriai yra labai Skirtingai ar ne per toli vienas nuo kito, naudokite šį pratimą kaip galimybę įsijausti į savo partnerį ir pabandyti suprasti jų perspektyvą.

3. Išplėskite savo sekso apibrėžimą

Apsvarstykite tai kvietimu neišmokti blogo sekso, įskaitant nesveikus mitus, kad seksas (tik) reiškia įsiskverbimą ir kad orgazmas visada yra galutinis tikslas. Dabar yra tinkamas laikas išplėsti savo apibrėžimą ir lūkesčius, ką gali reikšti įvairus malonumas. Norėdami tai padaryti, paprašykite, kad partneris užrašytų 10 intymios veiklos, kurią jie mėgsta daryti su savo partneriu ir 10 intymių dalykų, kuriuos jie turėjo Kaip bandyti. Dalykitės sąrašais vieni su kitais ir leiskite jam būti pradiniu išplėstinio veiksmų sąrašo pradžia, kuri.

4. Išbandykite kvėpavimo darbus kartu

Kelios akimirkos prieš miegą arba kai abu turite prastovą kartu, susidurkite vienas su kitu ir giliai įkvėpkite kartu. Nusivylimas gali padėti abiems jaustis lengvai vienas šalia kito. Švelniai priminkite savo partneriui su mažesniu libido, kad galėtumėte susisiekti su jumis su jumis.

5. Nepamirškite laiko

Kol dirbate savo santykiuose, nepamirškite kurti intymumo su savimi. Idėjos, kad partneris turėtų jus „išpildyti“ arba kad jos turi būti jūsų vienintelis malonumo šaltinis, nėra sveikos ir daro per daug spaudimo vienam asmeniui. Tu turėtų būti pagrindinė jūsų malonumo lygties dalis ir praleisti laiką tyrinėdami ir mėgaujatės savo kūnu, nepaisant jūsų santykių statuso. Kai kurios idėjos, kaip suteikti daugiau malonumo jūsų gyvenimui.

6. Atmetimo datos

Kartais lengviausias sprendimas poroms, kovojantiems su nesuderintais libidosais, yra grįžti prie pagrindų. Daugelis porų įstrigo rutinoje ir neplanuoja pasimatymų naktų kartu taip, kaip gali būti ankstyvame santykiuose. Čia taip pat nereikia išrasti rato. Vietoj to, užsisakykite nuoseklias pasimatymų naktis ir užklupkite senas vietas, kuriomis mėgavosi kartu. Paskyrę laiko laukti, padės sukurti norą prieš datas; Tuo tarpu, praleidžiant kokybišką laiką kartu pasimatymams.

7. Dirbti su profesionalu

Tai gali būti baisu naršyti intymumo rūpesčius su savo partneriu. Nesvarbu. Sekso terapeutai, seksologai ir intymumo ekspertai yra mokomi padėti jums kalbėti apie sunkias temas ir nukreipti jus, kaip kartu pasiekti savo tikslus. Taip pat gali būti atvejų, kai geriausias santykių pasirinkimas gali būti ne tas. Apsvarstykite galimybę dirbti su ekspertu, jei norite, kad palaikytumėte naršymą nesutapę libidos.