Aš užauginau savo grožio sodą „pasidaryk pats“ gydymui-taip pat galite taip pat galite

Odai draugiškos žolelės, lengvai augančios

Puiku apie žoleles yra tai, kad jos greitai auga ir gali klestėti beveik bet kurioje aplinkoje. Kol jie turi vandens ir saulės spindulių ir yra reguliariai apipjaustyti. Remdamasis savo patirtimi, aš sužinojau, kad lengviausia odai draugiškoms žolelėms auginti yra bazilikas, citrinų balzamas, levandos, mėtos ir rozmarino.

Savo didesnį, „Le Creuset“ plantaciją paskyriau nusistovėjusiam angliško levandų augalui, ir likusius sėklas įkišau į mano „Burpee“ palangės dėklą. Neilgai trukus jie augo-aš per porą dienų turėjau daigų (pirmiausia atėjo bazilikas ir citrinų balzamas, po jo sekė mėtos ir rozmarinos). Po trijų savaičių įprasto laistymo aš turėjau pakankamai subrendusių augalų.

Kaip pakartoti savo žoleles į „pasidaryk pats“ grožio receptus

Geros žinios apie šiuos receptus yra tai, kad juos gana sunku suklaidinti. Galite naudoti savo sprendimą ir akies obuolį. Žolelių ir kitų ingredientų santykis, kol rasite derinį, kuris geriausiai tinka jums-tikrai nėra netinkamo būdo tai padaryti.

1. Rosemary mėtų galvos odos strypai

Aš kalbėjau su nesuskaičiuojamais šukuosenos specialistais apie tai, koks nuostabus rozmarino aliejus gali būti plaukų augimui ir galvos odos sveikatai, todėl nenuostabu.

„Rosemary yra augalų pagrindu sukurtas ingredientas, kuris gali padėti bendrai jūsų plaukų ir galvos odos sveikatai dėl priešuždegiminių savybių“,-sako Annagjid „Kee“ Taylor, Filadelfijos pagrindu sukurtas šukuosenos specialistas. „Tai gali skatinti naują plaukų augimą, sutirštinti jūsų sruogas nuo šaknų, padėti padidinti kraujotaką, pagerinti galvos odos mikrobiomą ir netgi padėti sumažinti stresą dėl raminančių aromaterapijos savybių, nes jo raminančios aromaterapijos savybės."

Gaminti šiuos galvos odos juostas yra lengva (aš laikiausi žemiau pateikto recepto, kurį radau „Tiktok“), ir jums nereikia daug rozmarinų ar mėtų iškarpų iš jūsų grožio sodo, kad jie atgaivintų juos į gyvenimą. Tik keli padarys! Tiesiog įmeskite juos į vandenį, leiskite mišiniui atvėsti ir supilkite jį į ledo formą, kad galėtumėte įkišti juos į šaldiklį, kad susidarytų (mums patinka šis, kuris turi mažai masažo iškilimų, kad padidintumėte kraujotaką į jūsų galvos odą). Man patinka naudoti šį gydymą kartą per savaitę, sekmadieniais, kad mano galvos oda būtų šiek tiek atstatyta. Leidžiu ingredientams sėdėti ant galvos odos miegodamas, tada nuplaukite juos kitą dieną.

Rosemary mėtų galvos odos strypai
Rosemary
Mėta
Vanduo

1. Užpildykite puodą vandens, įpilkite rozmarinų šakelių ir mėtų lapų ir užvirkite.
2. Išjunkite ugnį ir leiskite mišiniui atvėsti prieš pildami jį į formas.
3. Užšalkite per naktį.

2. Levandų kūno aliejus

Levandos yra žinomos dėl savo „Zen“ sukeliančių savybių, todėl tai yra puikus kūno aliejaus papildymas. „Levandos šimtmečius buvo naudojama dėl savo antiseptinių ir priešuždegiminių savybių“,-Sara Panton, „Eace Oil“ prekės ženklo „Vitruvi“ įkūrėja, anksčiau pasakojo „Well+Good“. „Ir aromaterapijoje jis naudojamas raminti ir centre."

Kaip aš sužinojau, auginti levandą nuo nulio gali būti sudėtinga. Tam reikia daug saulės spindulių ir greičiausiai būtų geriau tikrame sode nei mano palangėje. Bet aš šį pavasarį sugebėjau užauginti tik tiek, kad pagaminčiau kūno aliejaus partiją, nors kitą kartą turbūt nusipirksiu nusistovėjusį augalą.

Norėdami sukurti aliejų, laikiausi žemiau pateikto recepto, kuriam nereikia nieko daugiau, kaip levandų, nešiklio aliejaus ir mūrinio indelio. Aš nusprendžiau naudoti „Jojoba“ aliejų kaip savo nešiklio aliejų, nes jis drėkina ir aš žinau, kad jis gerai veikia mano odą, tačiau kokosų, erškėčių, migdolų, alyvuogių ir kanapių aliejai taip pat yra puikios galimybės. Aš panaudojau 10 levandų gabalų, sumaišiau juos su aliejumi į mūrinį indelį ir leidžiau jam sėdėti, kad suteiktų galimybę „pastatyti“ taip pat, kaip ir puodelis arbatos. Tada aš įtempiau mišinį per sūrį.

Man patinka šiek tiek šio aliejaus pridėti prie savo kūno losjonų, nes tai man padeda naudoti mažiau produkto ir suteikia gilesnį maitinimą mano odai, kur man labiausiai reikia (tai paprastai yra ant mano kojų, kurios ištisus metus liepsnoja egzemą ištisus metus ir greitai išdžiūti).

Levandų kūno aliejus
Levandos
Jūsų pasirinktas nešiklio aliejus

1. Laisvai užpildykite stiklainį levandomis (arba pilnomis gėlių galvutėmis, arba tiesiog pumpurais).
2. Užpildykite likusį stiklainį savo pasirinktu nešiklio aliejumi.
3. Užkanduokite stiklainį dangčiu ir leiskite jam sėdėti šiltoje, sausoje vietoje 2–4 savaites.
4. Nustatykite gėles ir naudokite aliejų, kad užrakintumėte drėgmę į savo odą.

3. Citrinų balzamų žolelių sirupas

Kiekvienas, kuris mane pažįsta. Aš prabangu kiekviename savo P žingsnyje.m. Odos priežiūros režimą, naudokitės mano „Phillips SmartSleep“ miegu ir žadinimo šviesa (180 USD), kad galėtumėte važiuoti per meditaciją ir keletą kvėpavimo pratimų, ir gurkšnokite arbatos puodelį, kad nuraminčiau save prieš išjungdamas žibintus. Ieškodamas kitų būdų, kaip savo rutiną paversčiau labiau ritualu, radau vaistažolių sirupo, pagaminto iš citrinos balzamo, receptą, kuris, kaip žinoma, yra miego pagalba.

„Nustatyta, kad citrinų balzamo ekstraktai sukelia raminamąjį poveikį pelėms, o saujelė tyrimų su žmonėmis nustatė raminamąjį ir anti-nerimo poveikį“,-registruotas dietologinis dietologė Karen Collins, RDN, anksčiau pasakojo gerai+gerai. „Kai kurie tyrimai rodo, kad citrinų balzamas kartu su Valerianu gali padėti sumažinti nemigą."

Dabar aš tiesiog pridedu šaukštą ar du daiktus prie savo arbatos, prieš pradėdamas gerai išsimiegoti.

Citrinų balzamų žolelių sirupas
2 puodeliai citrinos balzamo lapų
5 puodeliai vandens
1 1/2 puodelio medaus
1. Nuplaukite citrinos balzamo lapus ir pašalinkite stiebus. Padėkite juos keptuvės apačioje ir įpilkite vandens, užtikrindami, kad lapai būtų visiškai uždengti.
2. Virš vidutinės ugnies užvirkite vandenį.
3. Iš dalies uždenkite keptuvę ir nuleiskite šilumą. Leiskite lapams troškinti 30 minučių, retkarčiais maišydami.
4. Nuvilkite lapus, laikydami žolelių vandenį.
5. Grįžkite į šilumą, kol vaistažolių vanduo sumažės iki maždaug 3 puodelių.
6. Prieš pildami jį ant medaus, leiskite vaistažolių vandeniui atvėsti.
7. Supilkite į stiklainį ir maišykite, kol visiškai sumaišys.
8. Šaldytuve laikykite hermetiškame inde iki dviejų savaičių.