Kaip mes rodome sporto salėje, daug ką pasako apie tai, kaip mes pasirodome gyvenime

Paimkite, pavyzdžiui, paskutinį „Burpees“ turą per HIIT klasę. 60 sekundžių sprogime jūs turite galimybę paneigti tai, ką manote, kad esate pajėgus. Reiškia, jūs tiesiog galite išspausti papildomas pastangas ruošdamiesi kitam darbui arba pakelti ranką, kai atsiveria lyderio vaidmuo. Paprasčiau: „Tai yra galimybė susitvarkyti daugiau, nei manote, kad galite“, - sako Takacsas.

Phew. Kai jūsų akies obuoliai oficialiai užsidegė ir jūs sutriuškinote savo dieną darbe, jūs atspėjote: atėjo laikas atvėsti. „Dienos pabaigoje taip pat svarbu tiesiog turėti man laiką, kur jūs apmąstysite, pagalvokite apie tai, ką pasiekėte, ir tada išsikelkite kitą dieną“,-pasakoja ji man. Tai reiškia, kad prieš paslystant į savo naktinį „Netflix“ žiūrėjimą, skirkite šiek tiek laiko, kad perbėgtumėte tai, kas nutiko jums ir kaip tai gali būti geriau kitą dieną (žinau, sunku, sunku!). Kaip pabrėžia „Takacs“, kada nors pasijusite kaip „Rockstar“ už visus atliktus darbus, o kartais nusivilsite, kad neužpildėte x užduoties savo darbų sąraše. Bet kaip ir jūsų treniruotės, visa tai daro jus stipresnius proceso metu.

Galite visiškai rasti sėkmę darbe kaip B tipo asmenybė, štai kaip. Be to, ką daryti, jei tiesiog nemyli savo viršininko.