Kaip atsipalaiduoti nuo įprastų atostogų stresorių, remiantis jūsų „Zodiac“ ženklu

Jautis

Jaučiai, kuriems patinka ambicingai planuoti ateinančius metus, geriausias būdas sumažinti atostogų stresą yra šiek tiek organizuoti ir tarsi vėsinti, kol iš tikrųjų yra 2021 m., Iki 2021 m čia. „Įsigykite naują žurnalą, atsisiųskite idėjas ir planus ant popieriaus ir leiskite jiems eiti iki atostogų“, - sako Faulkneris.

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Pasodinkite sėklas, o po to leiskite jiems šiek tiek užaugti prieš juos peržiūrėdami. Virkite nuo nulio, net išvalykite savo erdvę ir dalyvaukite praktiniuose darbuose.

Dvyniai

„Dvyniai“ privalo surengti milijoną su puse atostogų vakarėlių, į kuriuos pateksite į šiuos metus (tai nutekėja net tada. „Suteikite sau pertrauką ir nukreipkite savo vidinius ir išorinius pokalbius, kad būtumėte malonūs ir mylintys, o ne kritiški“, - sako Faulkneris.

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Praktikuokite sąmoningumą, venkite bendrauti su mažo vibe kompanija ir būkite malonūs sau. Dar neturite turėti visų atsakymų.

Vėžys

Vėeniui atsakymas į iššūkių naršymą yra atsipalaiduoti ir priimti. „Venkite kaltinti save ar kitus iki šiol savo kelionei ir po truputį keičia toksiškus įpročius ir paslėpkite optimizmą“, - sako Faulkneris.

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Būkite dėkingi už viską, ką pasiekėte, viskas, ką turite, ir viskas, kas esate. Apverskite negatyvumą pozityvumui ir leiskite visatai padėti jums padėkoti dėl dėkingumo sparnų.

Liūtas

Liūtas tikriausiai visą sezoną elgėsi su savimi, kad galėtų pereiti šį energingą grubų pleistrą. „Pailsėkite šias atostogas ir venkite per didelių išlaidų, norėdami įgyti meilės ir meilės iš kitų“,-sako Faulkneris.

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Duokite meilę sau ir kitiems, nesitikėdami, nes lūkesčiai gali sukelti problemų. Groti muziką ir paleisti širdies energijos srautą judant.

Mergelė

Mergelė, jūs tikrai tikite. Nesvarbu, kas įvyks, žinokite, kad galite deleguoti. „Nepraleiskite šios akimirkos stebuklingumo dėl būtinybės viską valdyti“, - sako Faulkneris.

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Prieš leisdami sau paslysti per daug analizės ar panikos triušio skylę, paklauskite savęs: „Ar tai tikrai svarbu?„Jums būtų protinga palengvinti ir sukrėsti juoką ir laimę savo gyvenime.

Svarstyklės

Būkite sąžiningi, Svarstyklės: ar lauki ginčytinų pokalbių su savo šeima? Jei ne, nesiimkite masalo ir dirbkite, kad protingai palaikytumėte sunkius pokalbius. „Dabar svarbu išgydyti bet kokius nesutarimus ir skatinti taiką“, - sako Faulkneris.

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Eikite taikaus kario keliu, visiškai paaukodamas savęs jausmą. Ir protingai rinkitės savo mūšius.

Skorpionas

Kalbant apie nuoskaudas, „Skorpios“ per atostogas linkę jaustis tamsiems ir įtikinamiems, o pažeidimai ir išdavystės, kuriuos jie įvykdė šiais metais. Faulknerio patarimas? Suteikite gailestingumą ir linksminkitės, net jei tai darys.

„Empatija ir atleidimas yra jūsų gyvenimo pamokos, o šis mokymasis buvo sustiprintas vėlai“, - sako Faulkneris. „Šiuo metu jūsų intuicija įgalina, todėl dirbkite vis dar sėdėdami."

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Paleiskite nuoskaudas (arba padėkite išgydyti tuos, kurie negali), įsijausti ir tada judėti toliau.

Šaulys

„Nepanikuokite, jei nedaug pasiekėte pasaulietiškame lygyje“, - sako Faulkneris. „Susidurkite su savimi ir atskleiskite savo tikrąją prigimtį, kad išlaisvintumėte šešėlį ir šviečia šviesa."

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Gyvenimas suteikė jums gausos ir galimybės augti susidūrus su savimi. Tai įgalins jūsų sielą ir užtikrins, kad einate teisingu keliu gilesniu lygmeniu. Venkite per didelio indulgencijos ir priimkite nuosaikumą.

Ožiaragis

Jums turėtų būti gerai, Ožiaragis, kol galėsite atsisakyti struktūros. „Tikėtina, kad jums reikėjo sunkiai dirbti su visais gyvenimo aspektais“, - sako Faulkneris. Paruoškite lengvumą grįžti.

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Padarykite pertrauką nuo bet kokio tvarkaraščio ir būkite namuose su savo artimaisiais. Būkite švelnus, padidinkite savo serotonino lygį su jaunais gamtoje ir mankšta, apimančiu natūralius šviesą ir deguonį gaunančius medžius. Jūsų gyvenimo pamoka šiais metais buvo gerumas sau ir kitiems.

Vandenis

Laiko blokavimas apsistoti ir atsipalaiduoti; Daugybė jaudulio laukia. „Atjunkite dabar, atsipalaiduokite ir skirkite laiko, arba greičiausiai degs“, - sako Faulkneris. „Pasakyk„ ne “viskam, kas nesukelia jūsų širdies dainuoti, ir išsaugokite savo energiją per atostogų sezoną."

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Atjunkite pagrįstą laiką ir pasirūpinkite savo mintimis meditacija. Pabėgti į meno ar muzikos pasaulį.

Žuvys

Kurį laiką buvote užrakintas svajonių, Žuvys, o jūsų didžioji kalva įveikti šį sezoną yra galimybė sustingti. Taigi, išreikškite save džiaugsmingai. „Jūsų svajonės labiau pasireiškia dabar“, - sako Faulkneris.

Patarimas, kaip nusileisti nuo atostogų stresorių: Laikykite savo dvasią aukštą ir naudokite meną bei muziką, kad išreikštumėte savo jausmus, išvengtumėte eskapistinio elgesio ir praktikuotumėte dvasingumą kaip savimonės formą.

Iš pradžių paskelbta 2019 m. Gruodžio 2 d.; Atnaujinta 2020 m. Lapkričio 12 d.