Kaip rūpintis savo oda, kai praleidžiate daug laiko lauke, pasak aplinkos mokslininko

Jei esate kažkas panašaus į vasarą Rayne Oakes, aplinkos mokslininką ir autorių Kaip priversti augalą tave mylėti, kurio augalų apsėstas daugiausiai dienų ją verčia (su savo augintine vištiena), jūs žinote, kad nešvarumai, prakaitas ir saulės ekspozicija yra susijusi su gyvenimo teritorija, kuri #outdoorlife. Bet Oakeso triukas valyti (o ne pasibaigti oda, kuri atrodo kaip saulės keptas ūkininkas) yra paprastesnis, nei jūs galite pamanyti.

„Aš daug dirbu lauke ir daug rankomis, todėl būtent tie, kuriems reikia šiek tiek daugiau TLC“, - sako ji. „Bet dirbdamas ne visada dėviu apsaugines pirštines, nes man patinka jausti rankas nešvarumuose."

Kodėl gi ne dėvėti pirštines vengiant susmulkintų rankų? Nes paaiškėja, kad purvas iš tikrųjų gali padėti padidinti Jūsų odos spindesys, neatmeskite iš jos (taip, tikrai).

Pasirodo, nešvarumai iš tikrųjų gali padėti pagerinti jūsų odos spindesį, o ne atimti iš jo.

„Mes dalijamės žeme ir savo kūnais su daugybe gerų bakterijų, kurios padeda mums išlaikyti viršūnę“,-sako Oakesas “,-sako Oakesas. „Tai yra priežastis, kodėl mes raginame ne […] obsesiškai naudoti antibakterinių muilų, kad nusiplautumėte save (tai padeda sukurti mūsų imuninę sistemą ir odos sveikatą)."

Oakes padvigubėja ant odos stiprinančių bakterijų galių, naudodama motinos nešvarių probiotinių odos priežiūros produktus (ji buvo gerbėja nuo kolegijos, kai sužinojo, kokie kenksmingi kiti asmens priežiūros produktai gali būti mūsų sveikatai ir aplinkai), kuriose naudojama oda natūralios bakterijos, kad ją subalansuotų.

„Jei turiu plauti rankas, dažnai naudoju natūralų muilą“, - sako ji. „Motinos nešvarumai mane išmokė, kad turime rūpintis geromis bakterijomis, ne tik žemėje ir mūsų kūne, bet, bet, bet ir savo kūne, bet, bet ant Mūsų kūnai taip pat."

Slinkite žemyn Oakes patarimais apie darbą su gamta (ne prieš tai), kad labai rūpintumėte savo oda.

Daryk paprastai

Jei jums reikia „Inspo“, kaip sušvelninti savo asmeninės priežiūros rutiną, Oakesas turi ypač paprastą požiūrį, kuris sumažins laiką, praleistą vonios kambaryje, o tai iš tikrųjų reiškia daugiau laiko žaisti lauke.

„Paprastai plaunu vandeniu, bet jei dėviu makiažą ar apsaugą nuo saulės, pašalinsiu jį su motinos purvo kūno valikliu, kuris yra ypač švelnus odai“, - sako ji. „Po dušo man lengva naudoti motinos nešvarumus AO+ rūką, kuris yra tarsi vėsus veido gaivinimas, o prieš eidamas miegoti aš švelniai plaunu šiltu ar vėsiu vandeniu, o tada tiesiog tepsiu lengvas aliejus ar jų lengvas drėkiklis."

„Oakes“ tikslas naudoti motinos purvo produktus nėra tik norint pamatyti greitus rezultatus (nors jie padeda išvalyti ir subalansuoti jūsų odą po keturių savaičių naudojimo), bet ir užkirsti, a la Tas saulės keptas ūkininkas.

„Dažnai jūsų odos stresas nerodomas tik vėliau, todėl svarbu turėti sveiką, prevencinę ir aktyvią rutiną, kai kalbama apie jūsų odos priežiūros režimą“,-priduria ji.

Pagalvokite prieš kreipdamasis

Pasakojimo moralas? Sukurkite natūralias odos bakterijas, nenukreipdami jos. „Manau, kad svarbiausias žingsnis yra tai, ką jūs plaunate (arba neplaunate)“, - sako Oakesas. „Jūs tikrai galite nusirengti veidą ir net plaukus iš natūralių aliejų arba pakenkti odai, naudodami per daug produktų.„Atminkite tai savo ryto ir nakties rutinos metu, anksčiau Jūs nuvalote visus gerus daiktus.

„Buvo atlikta nemažų tyrimų, kad mes patys„ per daug sanitavėme “, daugiausia dėl bakterijų ir mikrobų baimės“,-priduria Oakesas “,-priduria Oakesas. „Tačiau, kaip mes sužinojome iš tyrimų lauke ir net savo žarnyne, mums reikia gerų bakterijų, kad tinkamai veiktų.„Taigi padėkite antibakterinį muilą ir grįžkite į purvą (jūsų oda jį myli).

Bendradarbiaudamas su motinos nešvarumais

Nuotraukos: Vasaros Rayne Oakes