Kaip slaptai naudoti papildus visuose savo vasaros receptuose

Vasara oficialiai yra šviežių, sultingų maisto produktų sezonas (kaip įrodė visi liežuvio emocijos jūsų „Instagram“ pašare). O kas, jei galėtumėte paimti visus savo sveikus faves ir jas atnaujinti?

Naudodamiesi maistinių medžiagų priedais iš „Hum Nutrition“, galite surinkti visų jūsų karšto oro patiekalų sveikatos koeficientą. Nuo maišymo iš parašo žalių grožio miltelių (kurie sugeba supakuoti skonį be tokio kreidinio poskonio) iki vitaminų nulaužimo į maišomuosius ingredientus. Be to, jie kliniškai įrodė, kad jie teikia rezultatus ir juose nėra parabenų, sulfatų, dirbtinių spalvų ir konservantų.

Mes bakstelėjome „Hum Nutrition“ atstovą Alexą Caspero, RD, norėdami pasidalyti savo patarimais, kaip įkrauti jūsų vasaros užkandžius, taigi jūs galite turėti savo probiotikų stiprintas popsicles ir valgyti jas taip pat.

Slinkite žemyn, jei norite gauti keturis grožio kuravimo receptus, kurie, jūsų manymu, yra sveiki.

Atogrąžų žalios grožio popsicles

Popsicles, kurios sumažina išsipūtimą? Patikėk tuo. Ši sveika mėgstamo senosios mokyklos užkandžio versija yra supakuota su probiotikais ir virškinimo fermentais.

Be to, unikalus „Raw Beauty“ antioksidantinis „Acai“ miltelių, „Gygi“ uogų miltelių ir Moringa mišinys daro šiuos vėsius desertus stebėtinu energijos ir veido spalvingo gėrio šaltiniu.

Atogrąžų chia popsicle

Duoda 6 popsicles

Ingridientai
1/2 gali (8 uncijos.) Lite kokosų pienas arba 1 puodelis vanilės migdolų pienas
1/3 puodelio kokosų vandens
3 šaukštai chia sėklų
3 kiviai, nulupta ir supjaustyta
1 švieži mango, supjaustytas supjaustytas
3 šūviai „Hum Raw Beauty Coconut“ ir „Pineapple“ atogrąžų infuzija

1. Sumaišykite migdolų ar kokosų pieną iki vientisos masės, tada įpilkite į chia sėklas ir žalius grožio miltelius. Atidėti.

2. Į maišytuvą sumaišykite mango ir kokosų vandenį, kol bus išvalytas.

3. „Popsicle“ formoje paspauskite du kivių griežinėlius į kiekvieną formą. Supilkite mango tyrę viršuje, kol kiekvienas bus užpildytas 2/3, ir sluoksniu. Užšaldykite tris valandas arba kol kietas, tada užkandžiaukite!

„Bliss Beauty“ kokteilis

Tuo mėnesio laiku, kai viskas, ką norite padaryti. Vyšnios (kuriose gausu beta karotino ir vitamino C), kokosų pieno ir bananų, kurie sujungia širdį sveiką SIP, kuris galėtų padėti gydyti PMS simptomus.

Tačiau tikrasis genijus yra tai, kas paslėpta viduje: „Hum Moody Bird“ kapsulės, sulaužytos, kad būtų galima pridėti Vitex (uogų medžio ekstraktas) ir Dong quai (kinų žolė), kurie yra žinomi dėl savo galių palengvinti mėšlungį ir dirglumą.

„Man patinka rodyti žmones, kuriuos galite pridėti prie kapsulių papildų maisto produktams, ypač kokteiliams“, - sako Caspero. „Žmonėms, kurie nemėgsta vartoti tablečių, juos atidaryti ir pridėti prie kokteilių (ar kitų maisto produktų), yra puiki alternatyva.„Gerkite kasdien per savaitę iki jūsų laikotarpio, kad gautumėte maksimalių rezultatų.

„Bliss Beauty“ kokteilis

Ingridientai
1/2 puodelio šaldytų vyšnių
1 bananas
1 puodelis ledo
1 šaukštas migdolų sviesto
1 puodelis kokosų pieno
2 kapsulės Hum Moody Bird, sulaužytas

1. Į maišytuvą įpilkite vyšnių, bananų, migdolų sviesto, kokosų pieno ir ledo.

2. Ištraukite dvi „Hum Moody Bird“ kapsules ir supilkite miltelius į maišytuvą.

3. Pulsuoja iki vientisos ir mėgaukitės!

Mėtų šokoladas per naktį

Nakvynė avižos niekada nebūna nuobodžios ir su „Hum“ žaliais grožio pakuotėmis, kaip jūsų slaptu ginklu.

Įkrauti antioksidantais, adaptogenais (Ashwaganda FTW!), ir probiotikai bei detoksikuojantys žalumynai, tokie kaip chlorella ir spirulina, supermaisto milteliai suteikia natūralią energiją ir metabolizmą, turintį didelę žaibišką, naudą.

Premija: Dėl sveikų riešutų sviesto ir chia sėklų sveikų riebalų liksite pilna iki pietų, ir įvertinkite omega-3 dozę sveikai odai ir plaukams.

Neapdorotas grožis per naktį

Duoda 1 porciją

Ingridientai
1 puodelis avižų be glitimo
2 šaukštai riešutų sviesto
1 paketas „Hum Raw Beauty“, norint patekti į „Mint Chocolate Chip“ infuziją
2 šaukštai chia sėklų
1 puodelis vanilės migdolų pieno
Cinamonas, paragauti

1. Sumaišykite visus ingredientus puodelyje ar dubenyje ir gerai išmaišykite.

2. Įdėkite į šaldytuvą per naktį ir Voila: Jūs turite sveikų, paruoštų pusryčių.

Grožio didinimo uogų kokteilis

Ši priešuždegiminė jėgainė labiau panaši.) Natūralius mėlynių ir špinatų antioksidantus sujungia neapdorota grožio vanilės uogų infuzija, kurioje yra virškinimo fermentų, kurie padeda maksimaliai absorbuoti šviežius vaisius ir daržovių, suteikiančių jums jaunatviškesnį veido spalvą.

P.S. Galite suburti savo ūkyje užaugintus laukinius mėlynes, kad gautumėte dar galingesnę antioksidantų dozę, ir iškeisti bananą, skirtą avokadui, kad būtų mažesnis cukraus pasirinkimas,-pažymi Caspero užrašai.

Grožio didinimo uogų kokteilis

Ingridientai
1 puodelis špinatų
1/2 šaldytas bananas
2 šaukštai užšaldytos mėlynės
1 šaukštas migdolų sviesto
1 Scoop hum Raw Beauty Taitian Vanilla ir uogų infuzija
1 puodelis vanilės migdolų pieno

1. Sumaišykite visus ingredientus į maišytuvą ir pulsą maždaug vieną minutę arba iki vientisos masės. Tada gurkšnos arba gurkšnos.

PSST: balų pavyzdžiai ir 20 procentų nuo hum mitybos papildų su kodu WGSUMMER!

Bendradarbiaudamas su „Hum Nutrition“

Viršutinė nuotrauka: „Stocksed“/„Pixel Stories“