Kaip (saugiai) ištirti nuotykių jausmą pandemijos metu

Jei jūsų pagrindinis bruožas daro kažką socialinio, Lasovas sako. „Meetup“, „Evite“ ir kitos renginių prieglobos platformos tapo tikruose virtualių įvykių atradimų zonose, iš kurių daugelis yra nemokami.

Jei „Spontanity“ jums yra nuotykių komponentas, ir jūs jaučiatės įstrigę kiekvieną dieną, kai jaučiatės tas pats, Lasovas siūlo rasti mažus būdus, kaip pakeisti savo rutiną. „Gaukite savo rytinę kavą kur nors naują arba pasivaikščiokite po naują kelią po pietų“, - sako ji. Patekimas.

Taip pat yra nuotykių, kuriuos reikia atskleisti per savęs atradimą, kurį daugelis iš mūsų turi daug laiko ir erdvės tyrinėti karantino metu. Norėdami išnaudoti visas galimybes, Lasovas siūlo paklausti savęs, ką visada norėjote ištirti, nepaisant to, kad niekada neturėjo galimybės padaryti. „Aš turiu vieną draugą, kuris pradėjo tapyti kaip kūrybinė išparduotuvė“, - sako ji pavyzdžiu. „Tiesiog išbandymas kažko naujo."

Ateities nuotykių planavimas

Teplinas ir Lasovas sutinka, kad ne tik pasilenkdami į pandemijos draugiškus nuotykius. „Dažnai nuotykiai yra skirti ko laukti“, - sako Teplinas. „Smagu, kad turiu ką jaudintis. Aišku, galbūt dabar negalėsite atostogauti, tačiau vis tiek galite išsiaiškinti, kur norite eiti, ir sudaryti sąrašą visko, ką norite padaryti, kai esate ten, kai esate ten. Tada viskas, ką jums reikės padaryti [kai tik saugu keliauti] yra užsisakyti savo bilietus."

Tai yra ši pusiausvyra, kai nesate atidėti savo gyvenimo, tuo pačiu planuodami nuotykių tipus, kurių šiuo metu negalite turėti, kai abu terapeutai sako, kad nesijaučia užgniaužti pandemijos metu. „Užuot sutelkę dėmesį į tai, ko negalite padaryti, nustatykite naujus dalykus, kuriuos galite padaryti, kai jaudinatės dėl to, kas bus ateityje“, - sako Teplinas “, - sako Teplinas. „Dalis to, ką mums patinka nuotykiai. Sutelkite dėmesį į tai, ką tu gali Kontrolė ir ką tu gali padaryti."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.