Kaip padaryti mažai angliavandenių burrito, kad net nepraleistumėte tortilijos

Burrito dubenys yra Yummy, bet nėra nieko panašaus į tikrąjį daiktą ar ką nors arti. Tiems, kurie gyvena mažai angliavandenių gyvenimo būdą, žinote, kad galite visada Užsisakykite papildomą gvakamolį kitai sveikų riebalų patiekimui. Deja, burritas, apvyniotas šilta tortilija, tiksliai nepadaro pjūvio. Bet prieš atsisakydami meksikietiško maisto gero, patikrinkite šį sveiką tradicinio posūkį. Padaryti mažai angliavandenių „Burrito“ yra taip paprasta, kaip pakeisti tortiliją, kad būtų patikimas lapinis žalias žalias žalias.

Dana Schutz, receptas už augalinio maisto tinklaraščio „Minimalist Baker“, neseniai pasidalino „Collard Green Burritos“ receptu, ir jie yra ne kas kita, o įprasta. Sukurs yra pakankamai tvirtos. „Schutz“ mažai kortelių burrito užpildytas graikinių riešutų „mėsa“, veganiško sūrio sklaidos, avokado, daigų ir kitų patenkinančių ingredientų. Net nepraleisite tikro dalyko. „Šie neapdoroti veganiški burritai yra puikūs darbo dienos pietūs. Jiems reikia vos 30 minučių, 8 ingredientų ir yra supakuoti su skoniu “, - rašo ji„ Instagram “.

Keičiant tortiliją ant žalumynų lapo. Palyginimui, „Chipotle“ burrito yra 130 gramų aukštyn. Taip pat yra galimybių kūrybiškai naudotis šiuo receptu. Jei jums nerūpi „Collard Greens“, Schutzas rekomenduoja įdaryti sviestą ar romėnų salotas, kad būtų galima gaminti taco valtis. Ir jei nesate į graikinių riešutų „mėsą“, užpildykite ją rudais ryžiais, juodosiomis pupelėmis, fajita daržovėmis ir pasirinktu baltymais. Tai taip pat puikus būdas padaryti sumuštinio be duonos. (Tiesiog palikite deli mėsą, nes yikes.)

Su šiuo triuku pakelkite rankovę, mažai angliavandenių „Burrito“ yra pyrago gabalas.

Negalima eiti per mažai angliavandenių: tai gali sukelti sutrumpintą gyvenimo trukmę. Arba sužinokite, kaip padaryti savo avižinius dribsnius mažai angliavandenių.