Kaip išlaikyti savo partnerio vengimo prisirišimo stilių nuo jūsų lytinio gyvenimo sugriovimo

Žemiau ekspertai dalijasi seksualiniais santykiais ir komunikacijos patarimais, kaip išlaikyti jūsų partnerio vengimo prisirišimo stilių, kad būtų kliudomas patenkinti lytinį gyvenimą.

Pasak ekspertų

1. Apmąstykite savo Savo Priedo stilius.

Seksualinis bendravimas yra dvipusė gatvė. „Kai nežinote savo prisirišimo stiliaus, sunkiau suprasti pagrindinę jūsų elgesio priežastį ar atsakymus į partnerio elgesį“, - sako Howardas, kuris siūlo pamatyti terapeutą, kuris gali užduoti jums klausimus apie ankstesnius santykius ir šeimos patirtį. įsakymas išsiaiškinti, kur patenkate į priedų sistemą.

Verta paminėti, kad žmonės, turintys nerimą keliantį prisirišimo stilių (kuriems reikia dažnai patikinti partnerio). „Veniamasis asmens uždaras elgesys gali sukelti daugiau iš to nerimo nerimo asmenyje, kuris jiems yra pažįstama būsena “, - sako Megan Fleming, doktorantūros, sekso ir santykių ekspertas Lovehoney. Jei esate nerimastingai prisirišusioje to dinamikos pusėje, gali būti naudinga tiesiog žinoti, kad dažnai siekiate papildomo patikinimo iš to, kas nėra ypač linkęs į tai duoti, ji priduria, kad ji priduria.

2. Padaryk save atvirą ir prieinamą.

Jei įtariate, kad jūsų partnerio vengimas kyla dėl baimės ar nerimo, o ne bendrą intymumo atleidimą, galite pasirūpinti, kad jie būtų rodomi, kad užtikrintumėte patikinimą, kurio jie net nežino, kad jiems reikia, kad jiems reikia. „Naudinga parodyti vengiant prijungtą partnerį, kuriuo galite būti pasikliauti, ir suteikti jiems saugumo lygį dėl savo veiksmų nuoseklumo“, - sako DR “, - sako DR. ženklas. Net jei buvimas pažeidžiamas neatsiranda jūsų partnerio vengimo.

3. Pabandykite sulėtinti momento ryšį.

Patys seksualiniai susitikimai gali paskatinti vengiantį elgesį, pavyzdžiui, pavyzdžiui, iškart iš lovos iškart poorgazmą, sako DR, sako DR. Flemingas. „Mes dažnai veikiame automatiškai, nei galime pamanyti, ir žmogus gali negalėti kontroliuoti to pirmojo veiksmo ar minties, atsirandančių reaguojant į gaiduką“, - sako ji.

Kai tai atsitiks, skirkite šiek tiek laiko sąmoningai kreipdamiesi į situaciją, klausdami: „Ar galime tai sulėtinti?“Arba„ Kas, jūsų manymu, ką tik nutiko?“Užuot perėjęs prie išvados, pagrįstos jūsų partnerio vengtu veiksmu. „Lėtėjimas diskutuoti gali padėti abiems partneriams labiau suvokti, kas yra tas elgesys ir iš kur jis kyla“, - sako DR. Flemingas.

4. Sutelkite dėmesį į tai, kaip galėtumėte augti ne į tai, ko trūksta.

Vienas įprastas bet kokio sudėtingo pokalbio naršymas yra kaltinimas dėl kito asmens (kuris gali paskatinti gynybą), o ne pasidalyti savo konkrečiu požiūriu. Tokiu būdu naudinga naudoti „i“ pareiškimus su savo partneriu, sako Howardas. „Pavyzdžiui, užuot sakęs:„ Jūs visada atrodo nesidomi, kai kalbu su jumis “, sakyk,„ Aš kartais jaučiuosi negirdėta, kartais mūsų diskusijų metu. Ar atsakysite man pranešti, kad esate susižadėjęs?'

Tai taip pat padės jums tiksliai namuose. Jau neminint to, kad tai daro pokalbį siekiant tikslo, kurį dr. Flemingas sako, kad gali būti naudingas taškas, o ne „mesti į visą virtuvės kriauklę tokiu būdu, kuris leidžia pokalbio spiralei į kitas nuoskaudas.“

5. Įtraukite pokalbį apie malonumą ir žaisti.

Neretai seksualiniai pokalbiai kyla dėl nusivylimo ar nusivylimo, sako DR. Flemingas, bet kiek įmanoma, naudinga išlaikyti seksas Sekso pokalbyje. „Taigi, užuot sutelkę dėmesį į tai, ko norite, ar ilgisi, galite sutelkti dėmesį į tai, kaip jūs abu galite patirti daugiau malonumo, kai esate kartu“, - sako ji. Tai reiškia, kad reikia pabrėžti jaudinantį ar naują bet kokio seksualaus pasiūlymo elementą, o ne problemą ar problemą, kurią tikitės išspręsti, arba skylę, kurią norėtumėte užpildyti (perkeltine prasme, tai yra).

Jei jaučiasi nepatogu aiškiai kalbėti apie lytinį aktą, dr. Fleming siūlo nurodyti išorinį šaltinį, kaip ir „Aš ką tik perskaičiau apie šią naują sekso poziciją, kurią norėčiau išbandyti“ arba „Aš ką tik girdėjau apie šį naują sekso žaislą ant podcast'o“, - sako ji. Tokiu būdu jūs siūlote pasiūlymą, kuris yra abipusis abiejų šalių susidomėjimas, ir, savo ruožtu.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.