Kaip nuoširdžiai susisiekti su žmonėmis, net jei esate rimtas socialinis intravertas

2. Pakvieskite pokalbį pateikdami žvilgsnį į savo gyvenimą

Tai gerai veikia kaip „tit-tat“ situacija: pasiūlykite šiek tiek informacijos apie save pokalbį, tada paklauskite kito asmens apie save. „Pvz., Galite parodyti, kad jums tikrai įdomu sužinoti daugiau apie žmogų sakydamas:„ Man patinka daryti jogą, ką darai mankštintis?,'' DR. Manly sako. „Kitas pavyzdys būtų:„ Aš skaitau naują knygą, kuri žavi-kas jums patinka knygos?"

Kai tai darome, mes kuriame dialogus, o ne monologus. Mes leidžiame asmeniui pamatyti humanizuojantį, kas mes esame. Ar net visa gabaliuku.

Ir įdomus faktas apie žmones: Vienas mėgstamiausių mūsų pokalbio temų esame mes patys. „Žmonės dažnai mėgsta kalbėti apie savo pomėgius-nesvarbu. Vyriškas. „Dalijimasis gilesnėmis detalėmis ir asmeninė informacija dažnai natūraliai atsiskleidžia."

3. Pasiūlyti komplimentą ar patvirtinimą

„Manau, kad yra visada kažkas teigiamo, kurį galiu pasakyti kitiems: „DR. Manly sako. „Darbo vietoje galite susisiekti su kitais pastebėdami jų stipriąsias puses, nesvarbu. Socialinėse aplinkose galite pasiūlyti tikrą komentarą apie laimėjimą, juokingą pokštą, kirpimą, šaunią piniginę ar svetingą požiūrį, kuris tikrai atpažins ką nors paprastu, autentišku būdu."

aš esu Tikrai Didelis šios komplimento strategijos gynėjas, nes tiek daug mano draugystės prasidėjo nuo to, kas pasakė: „Mieli auskarai“ ar kažkas tokio pat mažo. Komplimentų, kurie pateikiami nuoširdžiai, ir be fanfare ar užpakalinio motyvo. Tai gali paskatinti gavėją galvoti: „Oho, jums nereikėjo to sakyti, bet tu padarė, Ir tai sukasi visą mano dieną.„Tai neįtikėtinai mažai pastangų ir veiksmingas būdas ką nors atpažinti.

„Tai darydami, mes pristabdome iš tikrųjų„ pamatyti “ir užmegzti ryšį; daugelis tikrų draugystės prasideda nuo paprastų pastebėjimo ir gerumo veiksmų“, DR. Manly sako.

4. Išleisk save paprastais būdais

Įprasta klaidinga nuomonė yra ta, kad „išėjimas iš ten“ reiškia priversti save nugrimzti į gerklę (žinoma, pažodžiui). Ir galbūt, jei turite stumti save, kad būtumėte socialūs, galite jaustis Tokiu būdu. Bet pabandykite perrašyti tą jausmą kaip tiesiog gyventi savo gyvenimą ir išplėsti ranką, kad kažkas prisijungtų prie jūsų.

„Pakvieskite naują draugą pasidalyti puodeliu arbatos, priešpiečius parke ar langų parduotuvių pertraukėlę“, DR. Manly sako. "Nors gali būti baisu pasiūlyti kvietimą, neleiskite atmetimo šmėklai patekti į jūsų kelią.„Be to, nesiimkite to į širdį, jei aptariamas asmuo praeina ant jūsų kavos, pakvieskite šį kartą.

„Jei kas nors atsako„ ne, ačiū “, pasitikėk, kad tai nėra jūsų, kaip asmens, atmetimas“, - tęsia ji. „Daugeliu atvejų nauja draugystė prasideda paprasčiausia sąveika, kuri suteikia bendro ir ryšio jausmo."

5. Būk savimi

Tai yra pati elementariausia pamoka ir vis dėlto vienas tiek daugelis iš mūsų nuolat pamiršta. Asmeniškai aš linkęs kreiptis. Tai tiesiog, kaip ne aš, o ne judėjimas. Bet tai gerai.

„Atminkite, kad jums nereikia bandyti būti kuo nors, o kas tu esi“, - DR. Manly sako. „Jei esate drovūs, atminkite, kad drovumas yra savaime dovana, pasaulis būtų keista vieta, jei kiekvienas žmogus būtų ekstravertas. Taigi, stenkitės, kad spindėtų jūsų unikali šviesa. Iš tiesų, tylus, drovus žmogus turi daug ką pasiūlyti kur kas daugiau, nei susitinka su akimi."

Šiaip ar taip, dabar jaučiuosi super namuose su savo biurų bendruomene. Nors grupinėse vakarienės su nepažįstamais žmonėmis greičiausiai niekada nebus mano krepšys, aš žinau, kad įmanoma susisiekti su žmonėmis (net jei tai darys.