Kaip išdžiovinti baziliką, pasak dietologo

Be tik skonio, bazilikas taip pat teikia daugybę naudos sveikatai. „Yra žinoma. „Taip pat įrodyta, kad jis palaiko sumažėjusį uždegimą ir stresą bei pagerintą imuninę funkciją, pažinimą ir burnos sveikatą."

Trumpai tariant, jums reikia baziliko savo gyvenime. O ypač sausas bazilikas yra puikus, jei turėtumėte spontaniškus indus. Ir nors taip, jūs galite įsigyti jau džiovintą baziliką maisto prekių parduotuvėje, iš tikrųjų išdžiovinti ją iš tikrųjų yra gana lengva.

Kaip išdžiovinti baziliką

Yra daugybė skirtingų būdų išdžiūti baziliką. Poonas teikia pirmenybę dehidratoriui, nes tai yra lengviausias metodas. Bet jei neturite tokio namuose, galite atlikti darbą orkaitėje ant labai silpnos ugnies arba pakabindami jį. Štai kaip išdžiovinti baziliką trimis skirtingais būdais, žingsnis po žingsnio.

Pradėkite paruošti žoleles

Nesvarbu, kokį metodą naudojate savo bazilikui išdžiovinti, pradėkite surinkdami visus šviežius baziliko lapus dideliame dubenyje, sako Poonas.

Toliau nuplaukite ir pašalinkite visus lapus. (Jei pasirenkate pakabinti sausą baziliką, Poonas pataria praleisti „De Stemming“ žingsnį.) Kai jūsų bazilikas yra gražus ir išvalytas, paglostykite juos tarp popierinių rankšluosčių, kad pašalintumėte papildomą drėgmę. Negalima nugrimzti į šį žingsnį. Poonas sako, kad svarbu, kad visi lapai būtų visiškai sausi, prieš dedant juos į dehidratorių ar orkaitę.

Naudojant dehidratorių

Pirmiausia išskleiskite šviežius baziliko lapus ant dehidrator stelažo, sako Poonas. Tada nustatykite jį 100 laipsnių Fahrenheit. Leiskite baziliko lapams dehidratuoti iki 24 valandų. Poonas rekomenduoja tikrinti kas kelias valandas, kad pamatytumėte, ar bazilikas yra paruoštas.

Orkaitėje

Pradėkite paskleisdami baziliko lapus ant sausainių lapo. Tada Poonas nurodo, kad jūsų orkaitė nustatytų žemiausią temperatūrą, idealiu atveju - 170 laipsnių pagal Farenheitą. Įdėkite sausainių lakštus į orkaitę 90 minučių iki keturių valandų. Poonas pabrėžia, kad svarbu stebėti baziliką, kol jis yra orkaitėje, nes nenorite.

Pakabinkite džiovinimą

Poonas pabrėžia, kad šis metodas nėra toks nuoseklus kaip dehidratatorius ar orkaitės rezultatai, reikia ilgiau ir nėra linkęs dirbti drėgname klimate. Turint tai omenyje, jei tai yra paprasčiausias pasirinkimas, paimkite savo šviežio baziliko atsimenimo pluoštą, šis baziliko džiovinimo metodas reikalauja, kad jūs paliktumėte stiebus taktu ir suriškite virvelę aplink stiebus, sako Poonas.

Tada uždėkite popierinį maišelį ant baziliko lapų ir pritvirtinkite prie stiebų su gumine juosta. Kai tai bus saugu, pakabinkite maišą aukštyn kojomis su audiniais ar stygomis vėsioje, tamsioje vietoje. Poonas sako, kad gali užtrukti maždaug mėnesį, kol bazilikas išdžiovins šį metodą, ir bet kokį bandomą metodą ji sako, kad jūs žinosite, kada jūsų bazilikas yra sausas ir paruoštas, kai ranka galite paimti jo gabalą ranka, ir jis trupina.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.