Kaip šaltai užvirinti savo putojantį grožio vandenį, užpiltą citrusais ir gėlių žiedlapiais

Jei esate toks pat augalas, kaip visi, turintys sultingi gerai padengtą šulinį+gerus biurus, šiuo metu jūs beveik turite pavasario karščiavimą. Puošnios žalumos ir gėlės žydi visur visoje šalyje. (Šaukimas visiems, keliaujantiems per Kalifornijos aguonos laukus ar „BlueBonnets“ Teksase.) Bet spalvingų augalų galia apima toli už namų dekoro ribų. Tam tikri yra priešuždegiminės, senėjimo ir anti-bad nuotaikos.

Naujausiame epizode Augalas, Žolinė, sveikatos treneris ir antgamtinis įkūrėjas Rachelle Robinett dalijasi savo putojančio grožio vandens receptu, pagamintu su kai kuriais pagrindiniais gėlių ingredientais. „[Jie] šviesina, ramina, o kai kurie - nuotaiką“, - sako ji apie mišinį.

Taigi, kas tiksliai jame? Štai suskirstymas: citrusinių žievelių, rožių žiedlapių, kalendrų (gyvybinga oranžinė gėlė, tarnaujanti kaip odos balzamas), ramunėlių, levandų, hibisko ir putojančio vandens balzamas. Robinett paaiškina, kad citrusinių žievelės ir gėlės yra daug polifenolių (kurie apsaugo kūną nuo kenksmingų agentų, tokių kaip ultravioletiniai spinduliai ir radiacija) ir terpenai (tai gali padėti sumažinti nerimą). Ji taip pat sako, kad mišinyje yra daug antioksidantų, kurie padeda sumažinti uždegimą.

Kadangi gėlių žiedlapiai gali būti gana kartūs, „Robinett Cold Brews the Blend“, o tai sumažina atšiaurumą, suteikdamas grožio vandeniui šiek tiek saldaus skonio. Ir putojantis vanduo daro jį labai gaivų. Pasirengęs pamatyti, kaip tai padaryti? Žiūrėkite, kaip Robinettas plaka:

Norėdami gauti daugiau būdų, kaip pasinaudoti augalų nauda sveikatai.