Kaip iš tikrųjų mėgautis savo įmone, ir kodėl tai svarbu

2. Atneškite knygą ar žurnalą

Turėti vietą nukreipti savo dėmesį ir ką nors bendro su rankomis, yra naudingi įrankiai solo pasimatymams naujokams, o knyga ar žurnalas suteikia jums abiem abiem. „Tokiu būdu, kai jūs pradedate jaustis:„ O, aš čia toks vienas “, jūs turite užsiimti veikla“, - sako Schusteris Schusteris. Visų pirma, žurnalų aktas taip pat gali atkreipti dėmesį į tai, kas būtent daro akimirką, ir padeda susidurti su tais jausmais ir nuraminti tuos jausmus.

3. Atleiskite telefoną (rimtai)

Slinkite per socialinę žiniasklaidą ar žinutes akimirksniu išstumiate jūsų mintis iš dabartinės akimirkos ir išskiria savo stipraus savimonės solo datą-tai, be abejo, yra visa jo esmė. „Net jei jūs tiesiogiai nebendraujate su žmonėmis būdami telefonu, tikriausiai bendraujate su jų mintimis ar indėliu, ir svarbu nuo to atsiriboti nuo to, kad kaskart leistų savo kūnui žemyn reguliuoti ir atstatyti“. sako dr. Adleris.

4. Atlikite mėgstamą veiklą

Jei jums nepatinka valgyti restorane su draugu ar mylimuoju. Praleisti laiką vien tik gali reikšti užsiregistravimą į meno klasę ar treniruotės programą ar savanorių grupę be jokio kito, kurį pažįstate. Kitaip tariant, nepriklausomybė ne visada turi būti vienoda vientisumas, o dalis viso apskritimo džiaugsmo daryti išskirtinai sau yra tai, kad tai taip pat suteikia jums galimybių susitikti su naujais žmonėmis ir užmegzti naujus, gražius ryšius, sako Schusteris.