Kaip savaime suprantama, kad mus moko išsiskirti iš treniruotės, kurios nėra tikrai linksmos

Kaip savaime suprantama, kad mus moko išsiskirti iš treniruotės, kurios nėra tikrai linksmos

Kadangi mūsų gyvenamieji kambariai tapo mūsų greitkelių sporto salėmis, mes esame mūsų pačių motyvatoriai. Taigi tai, ką pasirinksite eilėje „YouTube“ ar prisijungti prie „Zoom“, yra būdas susimąstyti, ko trokšta ir jūsų protas, ir jūsų kūnas. „Judesys sukuria emocijas“, - sako Linkolnas. Jei tam tikra treniruotė jums atneš pusvalandžio fizinio džiaugsmo, tai nenusipelno jūsų paspausti žaidimo mygtuką.