Kaip juodaodžių moterų socialinis nerimas gali atrodyti kitaip

Vasaros Walkeris viešai paskelbė savo kovas, kai kalbama apie socialinį nerimą. 2019 m. Pabaigoje jos komanda paskelbė, kad likusi jos turo dalis bus atšaukta dėl dainininkės sunkumų atliekant koncertą prieš didelę minią, baimę viešai kalbant ir nesugebėti sekti gerbėjų susitikimu ir sveikinimais. Internetas nebuvo ypač malonus 23 metų Walkeriui, daugelis teigia, kad ji turėjo pasirinkti kitokią karjerą, jei ji nebuvo pasirengusi šviesiai, o kiti kaltina ją sukčiavimu už tai, kad negalėjo sekti sekti per tradicines žvaigždžių pareigas, kurios apima maitinimą jos gerbėjų baze. Žymiai trūksta užuojautos jaunam dainininkui, kuriam greitai kilo šlovė.

Galbūt taip yra todėl, kad juodaodžių moterų, kenčiančių nuo socialinio nerimo, užuojauta mažai; Psichikos sveikatos stigmos ir kultūriniai tabu rodo, kad juoda. Tyrimai rodo, kad afroamerikiečiai yra 20 procentų labiau linkę patirti psichinės sveikatos problemas nei plačiajai gyventojams.

Visuomenei patogu su pikta juoda moterimi

Socialinis nerimas gali neatrodyti kaip Holivudo stereotipas, kai juodaodžių moterų nagų kramtymas ar nagų kramtymas. Pasak Jaynay Johnson, santuokos ir šeimos terapeuto bei autoriaus Mielas paauglys, Knyga, kuria siekiama išspręsti paauglių merginų psichinę sveikatą, nerimas, o ne nerimas, visų pirma kaip pyktis ir požiūris.

Juodaodžių moterų visuomenė paprastai neleidžia „būti pažeidžiama arba per daug emocijų; Kai jie leidžia parodyti savo jausmus, tai dažnai laikoma grėsme, gimė „piktos juodos moters“ trope. Dabar stereotipas, kad juodos moterys pyksta, yra toks paplitęs, pyktis ir (arba. (Pikta juoda moteris yra pažįstama, o nerimą kelianti, prislėgta ar traumuota juoda moteris nežinoma ir baisi.) Todėl įprasta, kad juodaodės moterys ir mergaitės nerimauja agresijos ar pykčio pavidalu, emocijomis, kurių yra socialiai tikimas. Nuo mažens, tai gali sukelti mokyklų ir socialinės izoliacijos sustabdymą.

Įprasta, kad juodaodžiai moterys ir mergaitės nerimauja agresijos ar pykčio pavidalu, emocijomis, kurių yra socialiai tikimas.

Socialinio nerimo nepakanka daugeliui juodaodžių moterų

Perspektyvi psichinės sveikatos stigma ir bendras žinių apie psichinę sveikatą trūkumas atskirtose bendruomenėse verčia daugelį moterų tylėti dėl socialinio nerimo, bijodamos „beprotiškos“, „silpnos“ ar „švelnios“ etiketes.„Taip pat kyla ribotos galimybės naudotis prieinamomis psichinės sveikatos paslaugomis, tai reiškia. (Prieigą gali apriboti draudimo trūkumas; daugiau nei pusė neapdraustų u.S. Gyventojai yra spalvoti žmonės.)

Potvyniai tikrai keičiasi kovojant dėl ​​padidėjusio psichinės sveikatos supratimo spalvų bendruomenėse. Pasitelkę socialinę žiniasklaidą, psichinės sveikatos šalininkai, terapeutai ir psichinės sveikatos organizacijos pasiekia daugiau žmonių ekranus nei bet kada anksčiau. Terapija nebėra tabu žodis daugelyje tūkstantmečių sluoksnių, o #Selfcare tapo pasauliniu reiškiniu. Angela Neal-Barnett, doktorantūros, psichologinių mokslų profesorės ir Kento valstijos universiteto Afrikos amerikiečių nerimo tyrimų programos programos: „Lėtai, su nerimo ieškojimu nykstančių stigmų programos direktorė išnyksta. Moterys pradėjo suprasti, kad nerimastinga juoda moteris nėra išprotėjusi, ji tiesiog nerimauja ir, naudodama, gali susigrąžinti savo gyvenimą."

Aš esu gyvas įrodymas, kad socialinis nerimas yra būklė, kurią galima valdyti, ypač tinkama savigydos ir psichinės sveikatos tvarka. Aš perėjau nuo šeštos klasės pristatymo iki pasirodymo podcast'uose, vedžiau seminarus ir vykdydamas viešą kalbėjimą apie psichinę sveikatą ir sveikatingumą-Šeštosios klasės niekada nebūtų pagalvojęs, kad niekada negalvojau įmanoma.

Niekas neturėtų teisti niekieno kito dėl to, kur jie keliauja su nerimu, ir diktuoja, kokius simptomus galima patirti bet kuriuo metu. „Summer Walker“ turėtų priminti, kad įmanoma būti garsus dainininkas, taip pat visiškai išsigandęs minios ir nepažįstamų žmonių. Turėtume leisti Walkerį, jauną juodą moterį, erdvę būti daugiasluoksnę ir sudėtingą. Mes esame skolingi visoms juodaodžių moterims, kurios teisingai. Socialinio nerimo simptomai, esantys juodaodžių moterims.

Socialinio nerimo sprendimas? Čia yra 6 patarimai, kaip lengviau susidoroti su pasimatymais, taip pat kelios knygos, kurios gali padėti.