Kaip paprasčiausiai klausantis, gali padėti smegenų sveikatai ir apsaugoti nuo kognityvinio nuosmukio

Palyginę tą pasaulinį pažinimo balą su smegenų tūriu, jie sugebėjo išsiaiškinti, kuriuos dalyvius pelnė balai aukščiau numatomas jų atitinkamo smegenų amžiaus skaičius ir todėl turėjo daugiau kognityvinio atsparumo. Iš ten tyrėjai apžvelgė klausimynus, į kuriuos atsakė šie dalyviai, apie skirtingus jų socialinės paramos aspektus, įskaitant tai, ar jie turėjo gerą klausytoją, sulaukė meilės ir meilės, buvo palaikomi emociškai ir dažnai turėjo socialinę sąveiką. Ir iš viso pasirodė geras klausytojas, kuris dažniausiai būna palaikymo elementas tiems.

„Jei parašyčiau receptą pagal rezultatus, sakyčiau, kad sukurčiau scenarijų, kuriame galėtum pasakyti„ labiausiai “arba„ visą laiką “, jūs turite prieigą prie to, kas jūsų klausys.“-Joelis Salinas, MD

„Klausimas, kurio apklausoje uždavėme, kad koreliuojama su klausymu, buvo tiesiog:„ Ar galite tikėtis, kad kažkas gali jus klausytis, kai jums to reikia?'“Sako dr. Salinas. Dalyviai galėjo atsakyti „nė vienam iš laiko“, „tam tikrą laiką“, „dažniausiai“ arba „visą laiką“.„Jei parašyčiau receptą pagal rezultatus, sakyčiau, kad sukurčiau scenarijų, kuriame galėtum pasakyti„ labiausiai “arba„ visą laiką “, jūs turite prieigą prie to, kas jūsų klausys, Kadangi čia matėme didžiausią efektą “, - sako jis.

Tai nėra tas kitas socialinės paramos rūšis ne Turėkite naudos smegenims, jis įspėja, tačiau, palyginti su tuo, kad jums lengvai prieinamas klausytojas. Ir, tiesą sakant, gero klausytojų prieinamumo kognityvinė nauda prasideda anksčiau, nei jūs galite manyti.

„Nors kognityvinis nuosmukis paprastai būna vėliau gyvenime, mes iš tikrųjų nustatėme ryškiausią poveikį žmonėms, jaunesniems nei 65 metų, keturiasdešimtmetyje ar penkiasdešimtmetyje“, - sako DR, sako DR. Salinas, kuris pataria apsupti save gerais klausytojais ir būdamas tas geras klausytojas aplinkinių žmonių, nesvarbu, koks tu esi. „Privalumas greičiausiai yra kaupiamasis“, - sako jis, - lygiai taip pat, kaip jūs galite įsivaizduoti, kad pradėsite investuoti į savo gyvenimą ir pridėti prie jos per aštuntajame dešimtmetyje, palyginti su savo aštuntojo dešimtmečio pabaigoje; Pirmame scenarijuje turėsite daug daugiau pinigų.“

Taigi, norint remtis savo pažintiniu atsparumu, tada verta ieškoti tų žmonių, kuriuos, jūsų manymu, lengvai galima klausytis, kai tik turite ką pasakyti, ir prisimenate, kad grąžintumėte gerą teisingą palankumą.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.