Kaip aš perprogramavau savo smegenys

(Taip pat galime sekundei kalbėti apie tai, kaip žodis „celiulitas“ turi blogiausią visų laikų burnos jausmą? Tai atrodo kaip kraupus valymo produktas iš 50 -ųjų arba pikta cheminė medžiaga, kurią sukūrė komiksų knygos piktadarys.)

Šią vasarą, kiekvieną kartą apsisukusi, norėdamas pamatyti, kaip mano šuoliai žiūrėjo iš nugaros (kaip tai daro), pamačiau savo celiulitą, ir mano pradinis atsakymas, kaip tai buvo kada nors nuo tada, kai pirmą kartą pasirodė celiulitas, turėjo galvoti, Ugh, tai yra grubi. Tai atrodo blogai. Linkiu, kad tai praeis.

Kūno inkliuzijos judėjimas paskatino tikrų kūnų matomumą: nuskendus.

Tačiau idėja, kokius kūnus ir kūno ypatybes leidžiama pamatyti popkultūroje turi buvo keičiamas. Kūno inkliuzijos judėjimas, be kita ko, pastūmėjo tikrų kūnų matomumą: nuskendus. Per pastaruosius metus mano „Instagram“ pašarai pamažu užpildė moteris ir ne dvejetainius žmones, švenčiančius nuostabias jų fizinių formų idiosinkrazijas, ir kuo daugiau to pamačiau, tuo labiau supratau, koks siauras mano grožio vaizdas yra grožio vaizdas. Tiesiog pagalvokite apie tai, koks vertas naujienų įvykis tai buvo, kai lauko balsų „Instagram“ reklama rodė bėgiką su matomu celiulite. Mačiau tą skelbimą savo kanale ir galvoje, Hey! Aš taip pat esu bėgikas su celiulite. Taip pat tie šortai yra mieli.

Taigi iki rugpjūčio ir rugsėjo aš pradėjau mokyti savo smegenis nuskęsti neužtikrintumą, nedelsdami sekti „yuck“ su „palauk, ne, ne, tu atrodai puikiai ir nieko apie tai visiškai nėra grubiai.“

Mano celiulitas nėra asmeninis nesėkmė-tai mano kūno bruožas, kuris pabrėžia mano kojas, kurios kiekvienais metais bėga pusmaratonį su mama, ir mano užpakalis, kuris vestuvių šokyje buvo sukrėstas „Hey Ya“ vestuvių šokyje grindys visoje šalyje. Prireiks šiek tiek laiko, kad būtų išvengta to psichinio „yuck“, tačiau kol kas aš džiaugiuosi, kad turiu tą antrinį balsą, kuris sugrįžtų į tai, kad reikalautų šių dykumų, aš nebuvau blogas, ar neteisingas, ar gėdingas--jie „Ren tik mano dalis, ir tai reiškia, kad jiems verta patikti.

Kol mes mėgstame meilę sau. Ir čia yra 5 psichologų patvirtinti būdai sutramdyti gėdą.