Kaip aš susigrąžinau „maisto gaminimą vienam“ kaip įgalinimo veiksmas

Dr. Cirbus taip pat sako galvoti apie maisto gaminimą kaip savigydos formą. „Taip, patiekalų kūrimas yra susijęs su bendravimu. Tačiau tai taip pat siejama su puoselėjimu ir kūrimu, kurį mylite asmeniui. Tai tu “, - sako ji. „Atkorokite jį prie pagrindų ir sutelkite dėmesį į tai, kaip rūpinatės ir maitinatės. Padarykite tai, kas jums tikrai patinka, o tai jaučiasi ir skonis jums gerai."

Šiuo tikslu Corey Phelps, a D.C pagrįstas NASM sertifikuotas asmeninis treneris ir mitybos ekspertas sako, kad vienas iš būdų motyvuoti gaminti maistą yra padaryti didelę maisto čili ar troškinių partiją, tai yra puiku, ir užšaldykite kai kuriuos likusius likusius dalykus. Galite mėgautis savo darbo vaisiais dar ilgai po to.

Taip, kartais aš verčiau tiesiog užsisakyti postmates, nei apvynioti papildomą lašišos filė, kurią būčiau padaręs ir šnabždėdamas: „Ei, tai bus puiku Ir mano užkandžių sūriai. Kuris yra paskutinis mano patarimas: kai visa kita nepavyksta motyvacijos fronto, „įjunkite mėgstamas melodijas ir nebijokite dainuoti ir šokti kartu“, -sako Phelpsas. Aš rekomenduoju Lizzo. Lizzo daro viską geriau.

Dabar žinau, kad nors solo gaminimas kartais gali jaustis vienišas ir neįkvėptas, tai taip pat daro mane savo meniu meistru, kuris, sąžiningai, yra gana fantastiškas, TJO. To scenarijaus apvertimas padėjo man labiau būti vienam.

Kaip jau minėjau, esu vienišas, kaip aš įsitraukiu į atostogų dvasią. Štai kodėl jūs turėtumėte galvoti apie savo santykius kaip vaisių salotos, o ne kokteiliai.