Kaip „SoulCycle“ motociklininkas prarado 110 svarų ir tapo visų žvaigždžių instruktoriumi

Vienas iš mano draugų iš kolegijos man pasakė, kad turėčiau su juo eiti į „SoulCycle“ klasę. - Jokiu būdu, - pasakiau jam. „Aš girdėjau dalykų apie„ SoulCycle “. Tai kultas. Aš per daug antsvorio, kad galėčiau ten nuvykti. Ir aš girdėjau, kaip ten eina Lena Dunham. Aš negaliu jos žiūrėti į mane.„Buvau kupinas pasiteisinimų. Aš pakartotinai atšaukiau planus su savo draugu. Tada pagaliau, Aš pasidaviau ir rezervavau klasę.

Mano pirmoji „SoulCycle“ klasė ir kaip tai įkvėpė sveikesnius įpročius

Klausiausi Britney Spears „darbo kalė“, pakartokite naktį prieš tai. Tada pabudau 6 a.m. mano pirmai klasei. Eidamas į studiją, buvau tikrai priblokštas ir nervingas. Aš prakaituojau, kol klasė net neprasidėjo. Vis dėlto užlipau ant dviračio galinėje eilėje ir laukiau, kol prasidės klasė. - Padarykime tai, - pasakiau sau.

Pirmoji daina, kurią grojo instruktorius.„Geras ženklas? Ei, aš paimsiu. Aš būsiu sąžiningas, aš to nepadariau meilė Tai, bet buvo dalykų, kurie man patiko. Man patiko, kad buvo tamsu, koks jis buvo intensyvus, ir kad aš nebuvau vertinamas. Niekas į mane nežiūri, tačiau tai buvo kažkas, ką mes visi darėme kartu. Iškart po klasės pagalvojau: „Na, aš tai padariau. Bet nemanau, kad tai darysiu dar kartą.„Bet dėl ​​tam tikrų priežasčių po kelių valandų atsidūriau savo kompiuteryje.

Tuo tarpu aš nekenčiau savo darbo restorane. Aš pradėjau nukreipti tą energiją į savo treniruotes. Aš einu į „SoulCycle“ maždaug dvi dienas per savaitę ir, kai negalėjau patekti į klasę, einu į „Planet Fitness“.m. Kai išėjau iš darbo. Netrukus mano bendradarbiai pradėjo prisijungti prie manęs sporto salėje. Mes treniruotume ir skundžiamės darbu kartu. Tai buvo mūsų kolektyvas.

Vienas iš instruktorių man tikrai tapo mentoriumi. Po pamokų ji tikrai būtų skatinanti.

Vienas iš instruktorių man tikrai tapo mentoriumi. Aš paslėpiau jos klasėje galinėje eilėje, bet ji paskatino mane judėti į priekį į priekį. Po pamokų ji tikrai būtų skatinanti. Ji man buvo panaši į mama, o tai daug reiškė, nes aš praradau mamą.

Kaip jūs galite įsivaizduoti, dirbant restorane, ne visada lengva valgyti sveikai, tačiau aš stengiuosi tiek, kiek galėjau. Namuose pradėjau gaminti daugiau patiekalų, slinkite „Instagram“ patiekalui „Inspo“. Aš pradėjau valgyti daugiau žalumynų, bet neatsižvelgiau į save. Jei norėčiau picos gabaliuko, aš ją turėčiau. Jei norėčiau mėsainio, turėčiau jį su salotomis šone. Tai jautėsi labiau pasiekiama man, kad galėčiau prilipti prie ilgalaikės perspektyvos.

Dirbau savo keliu ..

Visi žino „SoulCycle“ užsiėmimai. Aš turėjau pataisyti savo gyvenimo būdą, kad galėčiau sau leisti užsiėmimus, tačiau tai įvyko savotiškai natūraliai. Anksčiau išleidau daug pinigų išeinant, alkoholiu ir kabinomis. Turėjau gerti, kad atsipalaiduočiau ar jaustųsi gerai. Bet mano treniruotės pradėjo man jaustis gerai, todėl nustojau išeiti kuo daugiau. Užuot pataikę į barus, kaip mes įpratome, mano draugai ateis ir kartu ruošėme vakarienę.

Aš iš tikrųjų tapau gana pririšta grynųjų pinigų, kai mėnesį dirbau restoraną, kuriame dirbau uždarytą, nes jis atidarė naują vietą. Aš nusprendžiau kreiptis dėl valymo darbo studijoje, kuri ne tik padėjo suteikti papildomų pinigų srautų, bet ir surinko man nemokamas klases. Man patiko valyti studiją. Tiesą sakant, man kilo aušra, kad man labiau patiko valyti studiją, nei man patiko, kad mano darbas tvarkomas restorane. Štai tada aš pradėjau iš naujo išnagrinėti savo karjeros kelią.

Slapta, mano svajonė buvo tapti instruktoriumi, bet aš buvau per daug gėdingas, kad galėčiau kam nors pasakyti. Nemaniau."

Slapta, mano svajonė buvo tapti instruktoriumi, bet aš buvau per daug gėdingas, kad galėčiau kam nors pasakyti. Nemaniau.Taigi aš jį laikiau sau, bet nuėjau žemyn į triušio skylę „LinkedIn“, matydamas, kaip įvairūs žmonės dirba nuo darbo stalo, tapo vadybininku ir už jo ribų. Buvau pasiryžęs daryti tą patį.

Po kelių mėnesių būdamas valymo personalu, aš buvau paaukštintas dirbti registratūroje ir vėl paaukštinau būti pagrindiniu savininku, vadovo vaidmeniu. Aš pradėjau pasakoti savo bendradarbiams ir draugams apie savo svajonę būti instruktoriumi. Iki to laiko praėjo pora metų nuo tada. Tai buvo labai laipsniškas svorio metimas ne vienu metu. Norėjau žmonėms papasakoti apie savo svorio metimo kelionę ir įkvėpti juos įgyvendinti savo sveikatos tikslus. Visi mane tikrai palaikė, sakydama, kad turėčiau klausytis. Taigi pagaliau nusprendžiau, nors ir buvau išsigandęs.

Visą kelią į „SoulCycle“ instruktoriaus klausymus

Net kai dirbate „SoulCycle“, jūs tikrai nežinote, kas vyksta klausymuose. Girdi gandus, bet tai vis tiek yra paslaptis. Aš tikrai buvau labai nervingas, tikrai. Bet šauni dalis buvo, visi, kurie klausėsi, skatino vienas kitą. „Jūs tai gavote!„Mes sakytume, kai kiekvienas žmogus užlipo ant scenos.

Aš gavau atgalinį ryšį, o tada turėjau iš esmės tą patį padaryti. Vėliau tą dieną po savo antrojo klausymo gavau skambutį: aš tai padariau. Aš tiesiog pradėjau verkti gatvėje; Aš taip jaudinausi. Mokyti savo pirmąją klasę buvo toks pat nervingas, bet po kelių kartų aš pradėjau ją labai mylėti. Svarbiausia buvo prisiminti tai, kas man pirmiausia patiko ir kaip norėjau būti įkvėpimas kitiems žmonėms.

Dabar aš dėstau visą darbo dieną „Philly-Soulcycle“ paklausiau, ar aš persikelčiau, ir aš taip pat esu Pilateso instruktorius SLT Philadelfijoje. Aš tiesiog noriu pakeisti gyvenimą. Štai apie ką viskas.

Norite pamatyti, kaip jūsų sveikatingumo išlaidos yra palyginti su kitais? Čia tikros moterys atskleidžia savo atlyginimus ir Išlaidos dienoraščiai. Ir štai paslaptis, kaip padaryti šešis figūras kaip jogos instruktorius.