Štai ką reikia žinoti apie „Arrowroot“ miltelius, kepimo kuokštelį be glitimo

2. Naudokite jį kepiniams sustiprinti, nepridedant skonio. Michalczyk sako, kad „Arrowroot“ milteliai gali būti naudingi vietoj tokių ingredientų. Jis taip pat gali būti naudojamas, be tų tankių alt-pluošių.

3. Atidžiai perskaitykite etiketę. Michalczyk sako, kad perkant „Arrowroot“ miltelius internetu ar parduotuvėse. „Tai yra tas pats dalykas“, - aiškina ji. Vis dėlto, ko jums reikia saugoti, ji sako, kad ji nėra sumaišyta su kukurūzų krakmolu.

4. Naudokite jį, kad padarytumėte sausą šampūną. „Arrowroot“ miltelių naudojimas tęsiasi už virtuvės ribų. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip pagrindinis sauso šampūno ingredientas, nes jis padeda absorbuoti aliejaus perteklių.

„Arrowroot“ miltelių mitybos pranašumai

Jei pažiūrėsite į „Arrowroot“ miltelių paketo etiketę, greičiausiai pastebėsite daug nulių ten. Taip yra todėl, kad „Arrowroot“ milteliai iš tikrųjų neturi daug ką, kalbant apie kalorijas, riebalus, pluoštus, cukrų ar baltymus. Tačiau tai suteikia tam tikrų privalumų:

1. Paprastai tai nėra GMO. Kadangi kukurūzai yra toks didelis genetiškai modifikuotas pasėlis, gali būti lengviau rasti ne GMO rodyklės miltelius, nei tai nėra GMO kukurūzų krakmolas. Vis dėlto būtinai ieškokite ne GMO etiketės ant pakuotės, kad būtumėte tikri.

2. Tai gali sustiprinti imuninę sistemą. Viename tyrime nustatyta, kad pelių, kurios vartojo strėlės miltelius, imuninės sistemos buvo stimuliuojamos, palyginti su pelių, kurios jo neišnaudojo, imuninės sistemos. Tyrėjai spėlioja, kad taip yra todėl, kad pluoštas „Arrowroot“ padidino virškinimo sveikatą, ir dauguma imuninės sistemos yra žarnyne.

3. Tai antibakterinis. Jei jaučiatės sergantys, apsvarstykite galimybę pridėti „Arrowroot“ miltelius prie savo sriubos, kad gautumėte papildomą atraminio sluoksnio sluoksnį. Tyrėjai nustatė, kad tai sėkmingai sustabdo bakterijų augimą.

Nors „Arrowroot“ milteliai nėra tiksliai maistinių medžiagų jėgainė, ji turi tam tikrą naudą sveikatai, ypač palyginti su kitais įprastais tirštinimo agentais, pavyzdžiui, kukurūzų krakmolu. Laikykite tai patogu, kad padidintumėte tankį kepiniams, sriuboms ir padažams.

Įdėkite savo „Arrowroot“ miltelius, naudodamiesi šiuo „Paleo“ veganiškų migdolų sausainių receptu ir šiomis rožių pistacijų spurgomis.